Kampf dem stillstand!!!!!!!!!

Na siehste es war lecker und satt bist du auch geworden. Werd mir auch wieder mal ein Müsli reinschieben oder meinen Morgenstundbrei, der hält auch lange und schmeckt lecker mit Obst, zumindest mir.

 

Eine blöde Kuh Namens STILLSTAND !!! hat sich auch bei mir breit gemacht!

Ich fühle mit Dir und hoffe das sich bei Dir was nach unten ändert! Ich brauche Motivation!!!

Die besteht zu geringen Teilen daraus, das Ich nicht zunehme...

Also wie üblich - DURCHHALTEN!!!

 

Ich wünsche dir ein
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LG Martina

 

Yvi hatte schon recht, mit ihrer meinung zum brot. man sollte immer nach der nährwerttabelle gehen! die angaben im buch sind grobe durchschnittswerte. eine scheibe vollkornbrot unterscheidet sich von der anderen nicht nur im KH-gehalt um bis zu 20% sondern auch im gewicht um bis zu 100%. bei anderen brotarten ist es noch krasser. bevor ich nach den mengenangaben im buch gehen würde oder dem noch ominöseren punktesystem würde ich eher versuchen einen vernünftigen wert auf fddb.info zu finden, wenn keine nährwerttabelle draufsteht.

das gleiche gilt für marmelade, wobei da auf vielen sorten nix draufsteht. ich hab mir 1 mal meine frühstücksportion marmelade in ein kleines schälchen abgewogen und dann getestet ob das passt. jetzt weiss ich, wieiviel das wiegt, wieiviel TL ich nehmen darf, und welche nährwerte es hat.

bei der butter mach ich das sogar immer so mit dem schälchen. wenn ich mir die butterdose auf den tisch stelle, passiert ein unglück. mit so einem schälchen auf dem tisch kommt sogar etwas hotelfeeling auf, oder man möchte nach dem butler rufen ;)

wenns aber jetzt mit 3 scheiben klappt ist ja gut.

 

Hallo ich benutze die Seite fddb ... eigentlich häufig. Mittlerweile hat man die Richtschnur im Kopf. Soo und ab Montag bekommen meine Weetabix neue Spielkameraden. Habe heute Kiwis und Birnen gekauft. (Mal was anderes) :D:D

Na mal sehen wie die sich so vertragen. Am Wochenende essen wir immer Semmeln. Ich muss jetzt langsam mal wieder den Einklang zum Fettgehalt finden - hab mich heute von einem Käse namens Manchego verführen lassen und zu allem Überfluss gabs noch Wein dazu namens Juan Gil aus dem spanischen Jumilla (Monastrell Traube).

Na Undercover jetzt bin ich mal gespannt was deine Müslitage bewirken. Daumendrücker JETZT aktiviert *blink* *blink* *blink*

 

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na sieht doch schonmal gut aus:)
zu deinem Mittag: ja ich glaub dir, dass du da zeitig wieder Hunger bekommen hast...ich meine 80g Nudeln sind nich wirklich viel und der Corny-Riegel sättigt natürlich auch nich lang. Ich würde bei so einem Essen noch einen schönen Salat dazu essen, ich denke dann solltest du die 5 Std ohne Hunger überstehen:)