Kurzzeitfasten K-onsequent z-um F-igürchen :-)

Liebe Moni, zunaechst mal lass einfach mal die Waage Waage sein, verlass dich auf dein Gefuehl und wenn ich sehe das Du schon ueber 5 Kg abgenommen hast ist das doch schon ein riesiger Erfolg Ich sag es jetzt mal ganz vorsichtig und nicht boese sein, das in deinem Alter ist doch SUPER!(y) Du wirst die restlichen Kilos auch noch verlieren, es wird sich bestimmt bald wieder was tun.

 

Hui was fuer ein schoener Morgen, warum..........na bei soviel netten Beitraegen ich werd gleich deshalb ein Dank an Euch liebe Sabine, Cleo, Bettina und Puffin;)

Neuer Tag neues Glueck, mal sehen was mein neues Folterwerkzeug im Bad sagt ich glaube es ja nicht, hat das bloede Teil tatsaechlich 5 kilo mehr angezeigt und das bei einer neuen elektronischen Waage, ich sags ja folter pur *grrrrrrrrrrr*
Also was tun viel bleibt nicht uebrig, entweder so lange drauf hauen das die gleich bei 80 stehen bleibt oder den Arzt ueberfallen und mir das edle Teil schnappen. Hmmm isss ja gut, dann eben nicht.

Ok also nicht aergern, schoen durchatmen oooooooooohhhhhhhhmmmmmmmmm, denn heute ist ja der letzte Tag meiner Kur und den werde ich mir ganz bestimm nicht vermiessen lassen.

Wetter, ja Wetter haben wir auch aber im Moment sieht es nach gar keinen aus, nebelig, trueb und nur 16°C, also Spaziergang wird heute sicherlich nicht gehen, daher gibt es nach der Kur noch 30 min Crosstrainer und einige Liegestuetzen, ne ne nicht am Boden:LOL: das wuerde mir meine Wirbelsaeule uebel nehmen, ich mach die immer an der Wand im stehen und hoffe damit das die Oberarme etwas straffer werden.
Meinen Essenszeiten werde ich mal so beibehalten, 20/4 von Mo. bis Sa. und Sonntags 16/8 da werde ich dann richtig schlemmen weil ich meist unter der Woche eher zuwenig esse, bzw. keinen grossen Appetit mehr habe.

So Ihr lieben ich muss gleich weiter, habt alle noch einen schoenen Freitag bis spaeter.........

 

So heute Morgen musste ich doch noch mal nachschauen hat mir nach dem gestrigen Ergebniss ja keine Ruhe gelassen, aaaaaaber ich glaube ich fange an mein Folterinchen zu lieben - 500 gr. yes yes yes
Wenn das so weiter geht werde ich in kuerze die U90 schreiben duerfen, so langsam faengt Kzf an richtig Spass zu machen und wenn ich mir weiter mein Ziel vor Augen halte so weiss ich das ich alles erreichen kann wenn ich nur will und meine 80 werde ich auf jeden Fall erreichen!
Wiegetag gibt es keinen ich mach das wie ich Lust dazu habe, Sorgen brauch ich mir keine zu machen es funktioniert ja(y);)

Nachdem ich heute Morgen nun meine beiden Kaffee schwarz mit 2 belegten Scheiben Brot und etwas Obst genossen habe, viel mir ein das ich ja erst einen Fleischlosen Tag diese Woche hatte.
Hmmm toll was nun, also Baguette musste ich sowieso fuer Maenne noch kaufen und da dachte ich, einfach mal durch den Intermarche laufen und meinen Magen vorzufuehren soll er sich doch mal Gedanken machen was er will. :LOL: Gesagt getan und tatsaechlich ueberzeugte er mich von frischen Spinat hatte ich ja schon ewig nicht mehr. Den habe ich mir dann vorher aber so richtig mit Kartoffeln und drei frischen Eier vom Nachbar schmecken lassen, allerdings beim Nachschlag ging mir dann fast die Puste aus aber es war einfach lecker, aber nix da durchatmen und runter damit:LOL: hast ja jetzt gleich 20 Stunden Pause, dann kannste dich ausruhen.

Morgen brauch ich mir keine grossen Gedanken machen sind zum essen eingeladen es gibt frische Miesmuscheln mit Pommes und Salat, ich lass mal die Pommes weg und trink lieber 2 Glaesser Wein.

Habt alle noch ein geruhsames relaxtes Wochenende ohne besonderen Vorkommnisse:)