jetzt geht es bald los...

200 g abgenommen. Nicht viel für das wenige

Gestern zu mir genommen

1,5 Liter Mineralwasser
100 g Almased Pulver
200 ml. 0,3 % Milch
200 ml. Wasser
12 g Walnussöl
2 Kaffee schwarz
4 Bullrich Vital
2 Magnesium
2 UK Darmflora

habe echt gedacht es wäre mehr.

 

Ups, das habe ich gestern abend gar nicht mehr gelesen.

 

Ich habe jetzt gerade mit Mühe und Not den ersten Shake getrunken (Hunger hatte ich absolut nicht). Meine Kollegen sagen ich bin weiss wie die Wand. Übel ist mir. Ich hoffe er bleibt drin.

 

alle waren sie beim Mc Donalds und ich bin nicht mit <<heul<< und meinen Oberschenkel habe ich mir mit Karacho an der Ecke vom kleinen Tisch angestossen <<das tut weh<< bin echt knatschig.... und ich mag nicht mehr. Am liebsten würde ich mir jetzt eine Tafel Schockolade reinwürgen. Weisse mit Chrisp...... <<grummel<< Nichts läuft wie ich es will.

 

300 g weniger. Gestern


1 Stunde Bodybalance
2 Shake á 200 ml (mehr geht wirklich nicht)

und wieder heute Morgen geschwollene Hände. Nicht so schlimm wie sonst. Ich werde morgen oder Sonntag nochmal eine Wassertablette nehmen.

Wenigstens weiss ich jetzt, dass es kein Wasser sein kann. Das ist schon 1 Stück Butter weniger (clap)

 

Ich habe mit meinem Arzt telefoniert. Er meinte ich soll die 400 ml auf 3 Shakes am Tag aufteilen wenn mir das zuviel ist. Das mach ich jetzt mal so und eine Wassertablette soll ich heute noch nehmen und wir schauen uns nächste Woche nochmal meine Werte an.

 

- 700 g

Gestern ausser Mineralwasser und Kaffee nichts. Alma blieb nicht drin oder vielleicht ein bisschen, was nicht schlecht wäre.

2 Magnesium
2 Bullrich Vital
1 UK-Darmflora
2 Kaffee
2 Liter Mineralwasser


Entwässerungstablette konnte ich leider gestern nicht nehmen, da ich sie nicht im Büro dabei hatte und ich gestern abend es mir zwar überlegt habe, aber mich dann dagegen entschied.

Ich wollte nicht die ganze Nacht unterwegs sein.



Hände wieder heute morgen etwas geschwollen. Ich werde nach dem Einkaufen eine Entwässerung nehmen. Mal sehen ...

Termin nächste Woche beim Arzt, dann schaun wir mal.

Sonst geht es mir gut, trinke gerade einen Kaffee, habe keinerlei Hungergefühl und mal sehen, vielleicht schaffe ich es ja wenigstens 1 Alma heute in mir zu behalten.

 

Ich bin total frustriert. Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein, warum ich mehr Essen soll, damit ich abnehmen. Und vorallem warum ich essen soll, wenn ich doch gar keinen Hunger habe. Ja ich gebe es zu, ich habe Angst davor wieder "mehr" zuzunehmen. Ich will einfach nicht mehr. Soviel Sport, soviele Hungerrei und nichts geht mehr.
Ich bin echt müde und total deprimiert.... kotzt mich echt an.