Jaschias Tagebuch

Hallöchen Mondgesicht,
Ja, bei uns in Koblenz hat am Wochenende der Weihnachtsmarkt eröffnet :)
Normalerweise konnte ich da auch nie drüber gehen, ohne mal hier und da was zu essen, aber es hat super geklappt. :D
Habe mal heute morgen, als die Kiddys in Schule und Kindergarten waren, meine Wohnung Weihnachtstauglich gemacht :D
Fenster putzen..schmücken, saugen, Boden wischen...mein Trainig für heute habe ich absolviert (rofl)

So, heute gibts bei mir

Morgens: Einen Almased Shake mit 2 Teelöffel Walnußöl

Mittags: Gemüsepganne mit Möhren, Zuccini, Champignons und dazu ein Rinderfilet

Abends: Einen Almased Shake mit 2 Teelöffel Walnußöl

Mir geht es gut, habe wieder 300 Grämmchen weniger seit gestern.(rock)
Gestern waren es drei Wochen Almased...in der Zeit über 5 Kilo runter..ich bin begeistert :D

 

Oh Lizzy, wenn ich mal das Gewicht habe, was ich mir wünsche, dann werde ich niemehr zulassen, das ich so verfressen bin, wie ich es war. Kein Essen mehr aus Langeweile, aus Kummer, Frust oder netter Gesellschaft. (shake)
Ich habe meinen Körper die letzten Wochen so gut kennenlernen dürfen. Ich weiss endlich wieder, was übergaupt Hunger bedeutet. Weiss garnichtmehr, wann ich das so genau gespührt habe.
Ich weiss, dank diesem Forum auch, was ich jetzt bedenkenlos essen kann und was nicht, wie ich mich gesund ernähre..ich weiss, das ich zB locker dieses ganze Zuckerwasser weg lassen kann wie Cola oder Limo..ohne, das mir was fehlt..das mir eine 1,5%ige Milch genauso gut schmeckt, wie eine 3,5%ige..das ich Schmand zum verfeinern benutzen kann, anstelle von Sahne und das das trotzdem einfach lecker schmeckt...
Ich habe einfach nur an Erfahrung gewonnen...es ist so toll, das es wirklich funktioniert und das sich das alles lohnt...:)

 

So, meine heutigen Mahlzeiten sind folgende:

Morgens: Ein Almased Shake mit 2 Teelöffel Walnußöl

Mittags: Ein Hähnchengordonbleue mit gemischtem Salat

Abends: Ein Almased Shake mit 2 Teelöffel Walnußöl

Gleich mal eine Runde spatzieren gehen mit meinen Kindern, damit auch die Bewegung stimmt, habe nämlich heute morgen nicht wirklich viel gemacht *schäm.

 

Danke Sincera, lieb von Dir, bin auch mächtig stolz und zu Dir liebe Lizzy...

Du wolltest mir doch sicher nur zeigen, wie man das Ding überhaupt schreibt *lach.....(giggle)(rofl):D

Naja, Deine Schreibweise ist glaube ich "richtiger" als meine lol^^

Ja, aber das hat echt lecker geschmeckt, war mal was ganz anderes...:D

 

Naguuuut, dann mag ich Dir mal glauben (giggle)
Ja, hast Recht, der leckere Kääääse..deshalb habe ich mir dazu auch nur einen kleinen Salat gegönnt, damit ich ja nicht über die Stränge schlage mit den Kalorien :D