Ist "schlank im Schlaf" doch nur Veräppelung?

Hallo Zusammen, ich habe im Januar meine Ernährung auf SiS umgestellt, bis jetzt über 8 Kilo abgenommen und die Körpermaße sind stark
reduziert. Ich bin total davon überzeugt.Hungergefühl kenne ich nicht. Man muss schon den Willen etwas zu ändern. Lg Saba

 

Hej ihr!
Auf der Suche nach wissenschaftlichen studien zu SiS bin ich auf folgenden Blogeintrag gestoßen und hab angefangen mir wieder ein paar Gedanken zu machen.
http://haraldgaertner.blogspot.com/2010/06/schlank-im-schlaf-oder-wovon-traumst-du.html
Ich selber nehm momentan zwar ab, auch in den 2 Wochen, in denen ich richtig SiS gemacht hab (momentan modifizier ich und ess mit 5 Stunden Pausen und ab und an auch mal KH abends und Eiweiß morgens...ab und zu ;) ), allerdings hab ich da einfach mehr SPort gemacht (von 0 auf 3 mal die Woche) und kaum mehr genascht.
Kann es also wirklich sein, dass SiS einen zwar dazu bringt sichmit seiner Ernährung auseinanderzusetzen und durch die 5 Stunden Pause einfach zwischendurch nimmer soviel zu essen?
Liebe Grüße,
pannkakor

P.S. ich will natürlich keinem etwas absprechen, der damitsuperviel abgenommen hat. Nur ob Insulintrennkost wirklich der Grund war, das frag ich mich. :)

 

Ich glaube, so eine gewisse "Religion" hilft einem, eine Orientierung beim Abnehmen zu finden. Insofern ist es - wenn die Aussagen des Blogs stimmen - wirklich egal, warum das Ganze funktioniert. Wichtig ist, dass es funktioniert. Wenn die Blutwerte sich noch verbessern ist es mir auch egal, ob die Ursache eine Ernährungsumstellung oder eine Art Placeboreakrion ist.
Also - weiter wie bisher, wenn das Abnehmen weiterhin klappt und nicht krank macht!

 

Hi pannkakor, ich kann nur für mich selber sprechen und das heißt seit 24.01.2011 bis dato (15.06.2011) habe ich 10 Kilo abgenommen. Sport war dabei sehr wenig da von Hause aus sehr faul. Habe mich an den Essenszeiten gehalten und den Mengen. Vielleicht kommt es auch darauf an
mit welchem BMI man anfängt. Ich könnte mir vorstellen das bei einem BMI von 25 die Abnahme nicht so schnell ist. Ich bin von SiS total überzeugt. Für dich weiterhin viel Erfolg. LG Saba

 

Hey,

ich habe vom 3.1.2011 bis heute 11-12 kg mit Schlank im Schlaf abgenommen. Auch ich bin davon überzeugt.

Außerdem gehr es mir gesundheitlich besser, seit ich SiS mache.

LG Sabine

 

Hallo,
hier im Forum bin ich seit einer Woche dabei, aber SiS mache ich seit Ende April. In der ersten Woche habe ich sofort 1 kg abgenommen danach ging es langsamer und jetzt sind es gute 3 Kilo.
Allerdings habe ich zu Pfingsten gesündigt, jeden Tag Torte und einmal abends viel Schokolade und Gummibärchen.

Nach dem Kurzurlaub habe ich mich aber sofort wieder an die Regeln gehalten und die zugenommenen 600g verschwinden nun langsam wieder.

Ich komme mit den drei Mahlzeiten ganz gut zurecht, habe keinen Heißhunger und essse viel weniger Süßigkeiten, Die Umstellung ist mir in der ersten Woche sehr schwer gefallen, aber danach hat alles gut geklappt.

Im Moment bin ich mit der ERnährungsumstellung noch sehr zufrieden, keine andere Diät/Ernährungsveränderung habe ich so lange durchgehalten.

Sport teibe ich zweimal in der Woche, da gehe ich zum Nordic Walken und jedesmal nach dem Sport zeigt die Waage weniger an, eigentlich sollte ich noch öfters Sport machen, denn dann bleibt die Waage auch unten, aber mir fehlt dazu die Zeit.

LG
Karin

 

Hey,

ich mach mir gerade ähnliche Gedanken wie pannkakor...
Also ob es wirklich an dieser Trennung liegt das man abnimmt oder eher (wo ich im moment zu tendiere) dazu, dass man 1. bewusster und dadurch wohl auch gesünder isst, 2. durch die vorgegebenen Mengen sowie die 5 Std Pausen (in denen man sonst vlt mal n Keks/Schoki vernichtet hat) ein tägliches Kaloriendefizit fährt, was dann letzlich zur Abnahme führt!

Ich mache selbst SiS und hab mit nem eher niedirgen BMI begonnen, klappen tuts auf jedenfall... nur da ich jeden Tag mein Essen bei fddb eintrage sehe ich ja auch das ich immer dieses besagte Kaloriendefizit habe...

Hmmm vlt wage ich mal nächste Woche einen Selbstversuch und freestyle ein wenig

 

hmmmmmmmmmmm dieses thema ist schwierig aber ich möchte doch auch mal gern was dazu schreiben
zum ersten finde ich das es viele verschiedene diätansätze gibt mit denen man gut abnehmen kann
ich selbst hab vor ca. 5 jahren mit ww gut 65kg abgespeckt und ich war begeistert doch nach der 3 schwangerschaft fiel es mir ungeheuer schwer da wieder rein zu finden ich war endnervt von den punkten und so stiegen die kg wieder schön hoch
dann kam ich per zufall auf sis und las mich nach und nach in die materie ein und muss sagen ich finde nicht das es eine veräppelung ist
denn ich kann mit 3 kids und ohne zu hunger oder verzicht zubetreiben(war bei ww anders) gut mit sis leben und abnehmen zudem ist es ausserdem gesund abends keine kh mehr zu essen
denn wir haben einen guten hausarzt und der sagte zu mir das er es nicht gut fände das man z.b. bei ww soviele nudeln essen kann wie man will
ich bin ja kein sportler der das braucht und er findet das sis echt eine sehr sehr gute ernährungsumstellung ist
abschliesend ist es aber so das jeder für sich seins finden muss mit dem er sich gut arangieren kann und das was für den einen gut ist ist für den anderen eben schlecht:ja:
lg

 

ich habe von janaur bis jetzt NUR 3kg abgenommen und werd mich jetzt umorientieren.jeder muss seinen weg zum abnehmen finden.

 

Hej ihr!
Erstmal danke für die vielen Antworten.
Wie gesagt will ich auch keinem seinen Erfolg absprechen, ich frag eigentlich nur nach dem WARUM. Deshalb fand ich Olafs Antwort auch ganz gut - man brauch vermutlich ein Rezept, an das man sich hält.
Ich werde auf jeden Fall ebenfalls einen Testversuch starten, d.h. moirgens mal Käsebrot und abends mal..Käsebrot. ;) Ich liebe Käsebrote! :D
wenn es dann nicht langsam weitersinkt (und bei nem BMI von 26 geht das glaub ich nimmer so schnell) ist das gut.
Masitu, vielleicht können wir uns austauschen?
Liebe Grüße!