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Ist mein Frühstück für den Einstieg OK?

Diskutiere Ist mein Frühstück für den Einstieg OK? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, wenn das nicht Dein Standardmittagessen wird (je nachdem, wie dick die Scheibe Leberkäse ist), ist das mal ok. Du kannst beim nächsten Mal...

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  1. anno

    anno Mitglied

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    Hallo,

    wenn das nicht Dein Standardmittagessen wird (je nachdem, wie dick die Scheibe Leberkäse ist), ist das mal ok. Du kannst beim nächsten Mal ja fragen, ob Du eine dünne Scheibe bekommst. Denn alle Wurstwaren (auch Salami) haben relativ viel Fett. Da ist es halb umso wichtiger, dass Du heute abend Schmalkost machst.

    Gruß,

    Anni
     
    #11 anno, 14.11.2012

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Man muss morgens nicht auf 20g Fett kommen; passt also schon. Das Fleichkäsbrötchen ist natürlich eine Fettbombe. Wurstwaren sind mit Vorsicht zu geniessen; auch mittags. Abends bringen sie gar nix, da viel zu wenig EW bei zu viel F. Sinnvoller sind da Schinken, Putenbrust oder Kalter Braten aufs EW-Brot, denn das ist keine Wurst sondern Fleisch mit viel EW und wenig Fett und 0 KH.
     
    #12 FrankTheTank, 20.11.2012
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