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Irgendwas mache ich falsch

Diskutiere Irgendwas mache ich falsch im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Oh ich dachte ich hätte schon längst geantwortet,aber habe ich wohl nicht.... Also ich bin 1,64 klein und wiege 75kg....somit wären das ja 75gr KH...

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  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Ja 75g KH würde ich als unterste Grenze sehen bei der Größe. Dein Muskelmasse kenne ich jetzt nicht, würde aber sagen das bis 85g KH alles noch im grünen Bereich ist.

    LG Christian
     
    #11 Phoenix121078, 08.10.2010

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  3. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Ich nehme an Du meinst Kuchen ohne Eier etc. Weil sonst wäre das kein SIS mehr.

    LG Christian
     
    #12 Phoenix121078, 08.10.2010
  4. Suma

    Suma Mitglied

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    Wenn ich mir das morgens mal bewusst gönne, versuche ich schon was ohne Ei zu bekommen, z.B. Hefeteilchen.
    Hatte aber auch schon einen riesigen Schokomuffin, nicht SiS-konform aber sehr lecker. :D Sünden müssen auch gelegentlich mal drin sein. ;) Hab trotzdem abgenommen. Letztlich sollte sowas ja eh eine Ausnahme sein.
     
    #13 Suma, 08.10.2010
  5. volker1310

    volker1310 Mitglied

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    Beim Saft könntest Du auf eine Diät- oder Light-Variante umsteigen, die haben nur halbsoviel KH, dann also 2 Gläser oder noch nen halbes Brötchen. Sei echt mal ganz pingelig, wiege alles ab und berechne das dann in fddb. Dann bist Du auf der Sicheren Seite und weisst für die Zukunft was ok ist und passt!

    volker
     
    #14 volker1310, 08.10.2010
  6. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    So, habe den Vormittag überstanden und es war auch echt ok mit nur einem Brötchen.....werde dann mal die light Version versuchen oder einfach ein paar mehr KH zu mir nehmen (oder einen Kuchen natürlich ohne Ei ;) ) Vielen Dank!
     
    #15 stinkstiefelchen, 08.10.2010
  7. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ich????
    Ich esse worauf ich Lust habe, ich sise schon langen nicht mehr:freu:
     
    #16 Abnehmen Gast 78092, 08.10.2010
  8. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    echt?Hast du dein Wunschgewicht erreicht?Aber nimmst du denn nicht wieder zu?
     
    #17 stinkstiefelchen, 08.10.2010
  9. Miso

    Miso Mitglied

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    wobei auch die Werte bei fddb.info nicht immer 100%ig stimmen, besonders wenn man nicht haargenau das Produkt hat, was dort angegeben ist.

    Seht alles nicht ganz so eng. Als Richtlinie ist das alles sicherlich ganz hilfreich, aber man muss es nicht übertreiben.
     
    #18 Miso, 08.10.2010

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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    :D erreicht????
    Nö, habe wieder ordendlich zugenommen als ich mit sisen wieder aufgehört habe,
    abgenommen hab ich mit sis auch nichts!!!!!
    Es ist aber egal womit man aufhört, wenn man ins alte Muster zurückfällt nimmt
    man halt wieder zu!!!!!
     
    #19 Abnehmen Gast 78092, 08.10.2010
  12. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    das heisst es hat bei dir gar nix gebracht?Und du findest es trotzdem gut oder eher nicht?
     
    #20 stinkstiefelchen, 08.10.2010
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