Intuitiv Abnehmen/Essen

Ein Leben ohne Diäten - Intuitiv essen

Seit dem ich 15 Jahre alt bin jagt bei mir eine Diät die andere. Damals war ich eigentlich noch normalgewichtig und trotzdem wollte ich Abnehmen. Warum - weil ich dünner sein wollte... Keine Ahnung.

Mit 24/25 Jahre wog ich dann bei 168cm 78kg und fing WW in Eigenregie an und nahm 15 kg in 4 Monaten ab und hielt sie. Ich muss zugeben, dass ich es in Nachhinein mit WW übertrieben habe.

heute knapp 10 Jahre später mit 34 Jahren, 3 kleinen Kinder wiege ich 88,3 kg. Mein Jüngstes Kind ist ist 9 Monate. Seit 3 Monaten versuche ich den Weg zur normalen Figur zurück zufinden und habe zig Diäten oder Diätanläufe hinter mir. Ich komme weder mit WW, Low carb, kcal-zählen klar und nehme immer weiter zu.


Letze Woche stieß ich auf ein Buch über intuitives Abnehmen und habe es bestellt. Letzten Mitwoch ist es angekommen. Mein Ziel ist es abzunehmen oder Diäten zuführen, ohne Verbote, ohne übers Essen nachzudenken. Ich habe das Gefühl, dass es sich bei mir fast 24 Std am Tag ums Essen dreht und dass kann doch nicht gut sein!

Am Sonntag vor einer Woche dachte ich mir, dass ich zwar noch nicht das Buch habe, aber ab dem Montag schon damit anfange. Abends schlug mir mein Mann, der sehr schlank ist vor, dass wir Abends auf Kohlenhydrate verzichten sollten. Okay, wird schon mit dem Intuitiven Essen passen, dachte ich...

Montag am Nachmittag war ich zufrieden, ich habe gegessen, wann ich Hunger hatte und auch das Abendessen klappte, ohne Kohlenhydrate. Dienstag fing es dann an, ich rechnete, dass was ich gegessen hatte in WW um, zu viel Punkte. Panik stieg auf. Ich guckte, wieviele kcal ich gegessen hatte, zu wenig - Angst vorm erschlaffen des Stoffwechsels kam auf.

Eigentlich wollte ich das doch nicht mehr tun und intuitiv versuchen zu Essen, wieder auf mich hören, in mich hinein und nach 3 Tage warf ich sämtliche Diäten zusammen. Unzufriedenheit, Scharm.

Mittwoch am späten Nachmittag von Tag 3 kam dann mein Buch - Intuitiv abnehmen.
Schluss mit Diäten und willkommen Lebensgefühl.
Am Donnerstag, den 25.06. habe ich mit intuitiv Abnehmen angefangen. Ich fühle mich schon entspannter und habe 1,4kg abgenommen und dass obwohl ich esse, worauf ich Bock habe.
Wer von euch hat Erfahrung mit Intuitiv Abnehmen und kann mir davon berichten?

Ich bin mal gespannt, wohin mich meine Reise bringen wird...

 

Hallo,

danke, dass du mir trotzdem antwortest und mich Willkommen heißt!

LG, Zessin :)

 

Hallo Teetrinkerin,

ich bin übers intuitive Abnehmen zufällig gestolpert und es hat mich sehr neugierig gemacht. Ich habe mir darauf hin das Buch gekauft und habe losgelegt.

Ich werde dich/euch auf de Laufenden halten.

danke dir!

Ich sehe, du hast schon ordentlich abgenommen, großartig! Was machst du?

 

Vielen lieben Dank euch allen!

Ich muss sagen, dass ich bis vor 1,5 /2 Wochen auch noch nichts davon gehört hatte und zufällig beim stöbern im Internet darüber gestolpert bin.
Das Buch heißt "Intuitiv abnehmen".

Heute kann ich wieder ein Minus auf der Waage verzeichnen, -0,4kg insgesamt 1,8kg in 5 Tagen und gestern habe ich nicht einmal sonderlich gesund gelebt.

Nele40, dass mit dem Tagebuch ist vllt keine schlechte Idee.

LG, Zessin