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Info´s für neue SIS´ler

Diskutiere Info´s für neue SIS´ler im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Eine weitere Ergänzung: Kauft man einen Eiweißshake so ist zu beachten das dieser genug EW enthält und wenig KH. Diese Angaben findet man...

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  1. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Und wenn der Discounter eures Vertrauens mal so einen Shake im Angebot habt - den dürft ihr getrost liegen lassen, der hat nämlich zuviel KH aber dafür zuwenig EW.
     
    #31 Phantomin, 24.03.2012
    1 Person gefällt das.

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  3. Kiki69

    Kiki69 Mitglied

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    nach oben schieb... :)
     
    #32 Kiki69, 26.03.2012
  4. lynn

    lynn Mitglied

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    und nochmal anstubbsen....... und hoch(y)
     
    #33 lynn, 26.03.2012
  5. lynn

    lynn Mitglied

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    mal wieder ....schubbs....und hoch
     
    #34 lynn, 01.04.2012
  6. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Hilfreich ist es eine Posts nicht mit Hilfe!!! oder ähnlichem zu versehen, so weiß keiner was gemeint ist.
    Bitte wählt einen ausagekräftigen Titel so wird Euch auch schnell geholfen :)
     
    #35 Nurse74, 05.04.2012
  7. evy

    evy Mitglied

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    Hallo Nurse!

    Du hast die Berechnung am Anfang dieser Diskussion so ausm Ärmel geschüttelt. Kannst du mir auch sagen, wieviel ich zu mir nehmen darf?
    Mein BMI ist 29,2.
    Wärst mir eine grosse Hilfe.

    Liebe Grüsse

    evy
     
    #36 evy, 14.04.2012
  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Schieb nach oben - dann muß ich nicht immer suchen, wenn ich es verlinken will!!!
     
    #37 Tauchbine, 16.04.2012
  9. specialedition1974

    specialedition1974 Mitglied

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    Hallo,

    Ich hoffe du kannst mir helfen.

    Bei SiS hat man ja eine Menge KH zum Frühstück zur verfügung. Muss ich die alle aufessen? Wenn ich mal alle aufgegessen habe aber drüber bin ist das arg schlimm?
    Da ich Zwillinge (4mon. alt) habe kann es manchmal sein das es nicht 5 sondern 6h pause sind, ist das schlimm ?

    Währe super wenn du mir da helfen köntest ;)

    Ich hab jetzt auch mit dem TB schreiben angefangen. Aber leider sieht man das nicht und meinen Diätticker auch nicht;(.
    Woran kann das denn liegen? Denn fals ich was falsches essen könntet ihr das ja dann sehen ;)


    L.G.
    Aysun
     
    #38 specialedition1974, 16.04.2012

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  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    die mengen kann man flexibel handhaben. mal mehr mal weniger. aber im mittelwert über den monat sollte es dann wieder einigermassen stimmen. lieber etwas zu viel als zu wenig,

    auch die pause ist flexibel. 4-7h. wobei 4h eher suboptimal ist als 7h.
     
    #39 FrankTheTank, 16.04.2012
  12. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Du gehst in dein TB klickst dann die URL an, gehst in dein Benutzerzentrum in deine Signatur dort kannst du "Mein Tagbuch" schreiben markierst das und klickst dann auf das Symbol mit der Weltkugel dann geht ein Fenster auf und dort klickst du rein und kopierst die Url deine TB rein. Speichern. Fertig.
    Warum dein Ticker nicht zu sehen ist das weiß ich nicht schau mal in "Probleme mit dem Forum" da bist du sicher nicht die erste und dort wirst du sicher was dazu finden.
     
    #40 Nurse74, 16.04.2012
    1 Person gefällt das.
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