Im Urlaub nicht abgenommen und trotzdem schlanker!

Hallo zusammen,

mein Urlaub ist vorbei. 16 Tage Ultra All Inclusive. Den Vorsatz die Schlank im Schlaf Regeln im Urlaub einzuahlten habe ich (bis auf einen Abend mit div. Caipis an der Bar) geschafft und gehofft damit unter 100 kg zu kommen.

Leider hat es nicht funktioniert. Habe aber das Gewicht ungefähr gehalten aber [HURRA, HURRA] den Bauchumfang um 2cm reduziert!!! :)

Im laufe der zweiten Urlaubswoche habe ich schon gemerkt, dass ich den Gürtel eine Stufe enger schnallen konnte. Ich habe auch jeden Tag Sport gemacht. Immer im Wechsel einen Tag 30 min zügig geschwommen (ohne Zwischenpause) und dann ein Tag die Hanteln für 60 min im Hotelfittnesstudio gestemmt.

Deswegen war ich erst mal geschockt, als nach der Rückkehr die Waage bis auf wenige Gramm das Vorurlaubsresultat angezeigt hatte. Fast schon panisch habe ich das Maßband gesucht, weil ich mir plötzlich eingeredet hatte, dass sich der Gürtel womöglich in der Hitze gedehnt hatte. Glücklicherweise dann doch nicht, sondern echte 2cm Bauchumfang sind einfach weg.

Jetzt bin ich wieder hochmotiviert und werde weiter am Ball bleiben.

Heute Abend gab's übrigens 'nen Wurstsalat - der EHEC freie Salatgenuß.

 

Guten Morgen!

Ich laufe immer noch mit froschbreitem Grinsen durch die Wohnung. Das moregntliche Wiegen hat heute 700g weniger als gestern gezeigt.

OK - mir ist schon klar, dass Tagesschwankungen von 2kg in meiner Gewichtsklasse normal sein können. Trotzdem, die mentale 100kg-Schallmauer wird bald krachen und der Urlaub war dann doch tendenziell eher ein leichtes Minus als ein leichtes Plus.

@biggi: Magermaße ist gut, dass muss ich mir merken ;) Die "Schinderei" - nein, Sport macht mir Spaß - im Urlaub hat sich gelohnt. Man sieht, dass ich von Körbchengröße B langsam auf Körbchengröße A schrumpfe. Wenn ich als Mann mit meinem Zielgewicht von 90kg dann mal ohne Brust rumlaufen kann, werde ich mich bei meinem nächsten Badeurlaub sicher nochmal wohler fühlen.

@Fiorella (übrigens, ein wunderschöner Name - da klingt die italienische Musik sofort in den Ohren mit): Der Urlaub war herrlich erholsam. Der Stress der letzen Monate ist weggewischt. Was ber. Stress angeht kann ich mit Dir fühlen. Stress führt bei mir auch immer zu Heißhungeratacken auf Schokolade und sonstigen Süßkram. Drück Dir die Daumen, dass Du den "Wiedereinstieg" heute schaffst.

Heute Mittag bin ich auf einen Geburtstag eingeladen. Ideal, da darf ich ja alles essen. Einladungen am Abend sind wirklich etwas schwieriger - sofern es kein Grillabend ist.

Im Moment kommt bei uns hier im Schwabenländle die Sonne hinter den Wolken hervor - ich bin immer noch so motiviert, dass ich gerade ernsthaft überlege noch Joggen zu gehen, bevor wir nachher zur Feier aufbrechen.

Schönes Wochenende

 

Guten Morgen,

vielen lieben Dank für die aufmunternden Worte.

Meine Einladung gestern habe ich ungeschadet (-100g, also Gewicht gehalten) überlebt. War aber gut, dass ich morgens ne Runde Joggen war. Der Gastgeber hat einen 3 Stunden Marathon mit 5 Gänge als Mittagsmenü aufgetischt. Was ich gegessen habe war SiS-konform, nur die Menge war sicher Faktor 1,5 bis 2 zu viel.

Zu allem Überfluss wollte meine Frau am Abend auch noch in die Eisdiele. Ich konnte Ihr den Wunsch nicht verwehren. Als EW Abendessen habe ich dann den Jogurthbecher bestellt - ohne Eis und ohne Sahne: also nur Naturjogurth mit Früchten. Die Bedienung war etwas erstaunt, meinte aber das sei ok. War lecker und passte so halbwegs zu den SiS Regeln.

Motivierend am gestrigen Tag war, dass da einige Leute dabei waren, die mich einige Wochen nicht gesehen hatten und 3 von denen begrüßten mich mit den Worten: "Hast Du abgenommen?"

Schöne Pfingsten.