Iffy's Tagebuch

Lieb dass du fragst, danke. Dem Kreislauf und dem Blutdruck geht es wieder sehr gut. Habe seit Mittwoch keinerlei Beschwerden mehr, Dienstag hatte ich ja dann mit der Reduktion angefangen. Wer hätte gedacht dass eine kleine Veränderung so vieles bewirkt.

Meine Schilddrüsenwerte sind auch alle im grünen Bereich :)

 

Frisch aus dem Bett ist heiß! (smirk)

 

So kleines Tagebuch,

heute war ein wirklich schöner Tag. Spät aufgestanden, was eigentlich so nicht geplant war, dann erst einmal "gefrühstückt" und gelernt.
Am späten Nachmittag war ich dann mit meiner Freundin für das Abendessen einkaufen und wir haben bei ihr Hackbällchen in Tomatensauce gemacht. Dazu gab es Salat.
Sie ist allergisch auf Knoblauch, hatte schon befürchtet, die Bällchen wären sehr fad. Die waren aber wirklich grandios, und das auch ganz ohne Eier oder Brötchen drin. Haben gut Chili, Kräuter und Pfeffer rein als Ausgleich.

Ich bin auch immer noch satt, den Abendshake wird es also nicht geben, sonst platze ich.
Ansonsten war ich wieder 20 Minuten auf dem Crosstrainer, was ich morgen gerne wiederholen möchte, um die Woche zu kompensieren. Habe schon die ganze Zeit überlegt, den Minifernseher dort hinzustellen, dann könnte ich mir irgendwas sinnloses ansehen dabei. Werde es aber doch lassen, ich rege mich immer zu sehr über den akuten Mangel an Intelligenz im TV auf, da bekomm ich nur keine Luft mehr beim Strampeln.

Jetzt gehe ich ein wenig die Männerwelt ärgern (giggle)

 

Hm, daran habe ich so noch gar nicht gedacht Lizzy, danke für die Aufklärung.
Ich lebe momentan so ein wenig in der Kalorienwelt, dass alles was ich zu mir nehme nur noch einen bestimmten Kalorienwert hat und danach als gut oder schlecht befunden wird (giggle) Fällt der Shake nun also weg, kann es demnach ja nicht schaden - vermeintlich.

Das liegt aber an den Mahlzeiten, die ich zubereite. Da suche ich penibel jede Zutat aus um sie aufzuaddieren, das ist ohne großes Vorwissen ganz schön langwierig. Aber einiges habe ich mir schon gemerkt!

Ich werde deinen Rat befolgen, will es ja richtig machen und nicht nur lari fari. Und nun ab in den Garten, habe versprochen ein Stück von meinem Beet als Hamster-Grabstätte zur Verfügung zu stellen (angel)