Ich will auch starten

Hallo Ihr Lieben,

habe mich erst vor kurzem hier angemeldet. Mit der Dukan Diät habe ich ein Jahr nach Geburt meines Sohnes gestaret und innerhalb von knapp 3 Monaten 15 Kg abgenommen. Es ist schon fast ein Jahr her und ich muss sagen ich habe sie über den Sommer l. J. abgebrochen und leider seitdem 5 Kg zugenommen. Dazu muss ich sagen, dass ich die Diät in der Türkei gestartet habe, es gibt dort fast keine Light Produkte wie hier in Deutschland und ich war froh, das ich im Internet auf eine Türkische Dukanierin gestossen bin, die tolle Rezepte auf Ihrem Blog teilt und ich überhaupt nicht gelangweilt war vom Essen. Ausserdem wurde im türkischen Dukanbuch erwähnt, das man als Schwangere oder Stillende Dukan ab der 3. Phase machen kann und daher habe ich auch nur die 3. Phase gemacht. Jetzt muss ich mich hier zurück in Deutschland wieder umstellen, bzw. Lebensmittel finden, die zur Diät passen, da ich eine Naschkatze bin muss ich mir für Dukankuchen erstmal Silikonbackformen kaufen, Aromen für dieverse Abwandlungen von Gebäck, Haferkleie etc. Denn ich denke, das eine gute Vorbereitung auch zum Erfolg führen kann.

Nun denn ich möchte jetzt, sobald meine goodies da sind wieder anfangen möchte mich jedoch mal bei Euch umhören, was für Lebensmittel ihr Hauptsächlich nimmt.

Wie habt ihr euch auf die Diät vorbereitet?

Welcher Käse (bitte ausser Hartzer Rolle, die ist mir zu Salzig und zu Kümmelig)? Man soll ja während der Diät auch Salz meiden.
Was für Wurst?

Was nehmt ihr mit auf die Arbeit?

Gibt es hier vielleicht einen Link mit einer Liste von Lebensmitteln, die Dukantauglich sind? Wenn nicht, wäre doch toll, wenn wir unter einen Beitrag, der als Stammbeitrag steht, immer Lebensmittel auflisten, die für die Diät geeignet sind.

 

super, danke für die info. ich schaue mich mal um :)