1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Ich weiß nicht weiter!? Ich nehme einfach nicht ab!

Diskutiere Ich weiß nicht weiter!? Ich nehme einfach nicht ab! im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! ICh hab ein echtes problem mit gewichtsabnahme, und weiß ehrlich nicht woran es liegt.... hab schon SIS gemacht das waren dann zwar 2 kg...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. lohtta

    lohtta Mitglied

    Dabei seit:
    01.06.2010
    Beiträge:
    409
    Zustimmungen:
    14
    Hallo!
    ICh hab ein echtes problem mit gewichtsabnahme, und weiß ehrlich nicht woran es liegt.... hab schon SIS gemacht das waren dann zwar 2 kg weniger in 6 mon) aber die sind wieder drauf... seid eiinigen wochen gehe ich reglemäßig laufen so 8- 12 km alle 2-3 tage und in meinem job bin ich auch immer auf den beinen, aber gewichtsmäßig tut sich nix . essen tue ich nicht mehr wie vorher ( ohne sport) Grübel. und soviel muskelmasse hab ich auch nicht aufgebaut...und wennich unterkalorisch esse dann bekomm ich irgendwann heißhunher auf alles und nur nach waage und abmessen leben geht ja auf dauer auch nicht.....dachte sport würde reichen!!!! was soll ich machen? hat jemand eine idee??Lg und sorry fürs jammern aber so am ende heute...
     
    #1 lohtta, 08.06.2012

  2. Anzeige

  3. nimmermehr

    nimmermehr Mitglied

    Dabei seit:
    20.05.2012
    Beiträge:
    463
    Zustimmungen:
    493
    Huhu lohtta,

    nur zum Verständnis: machst du aktuell Schlank im Schlaf oder nicht mehr?
    Führst du evtl. irgendwo ein Tagebuch wo man sehen könnte was du so isst (vorallem die kcal mengen wären interessant) und wieviel Sport du an diesen Tagen dazu machst?
    So ins Blaue ists etwas schwierig zu raten, es gibt zwar allgemeine Tipps, aber das ginge spezifischer mit o.g. Angaben.

    Liebe Grüße :)
     
    #2 nimmermehr, 08.06.2012
  4. Chrysie

    Chrysie Mitglied

    Dabei seit:
    24.04.2012
    Beiträge:
    129
    Zustimmungen:
    24
    Hi,

    Lotta hat recht so ins blaue kann man wenig sagen.

    Ich habe das Problem wenn ich zu wenig esse dann nehme ich auch nicht ab.

    Ich habevor 2 Jahren genau die Menge Kalorien am Tag gegessen dich ich darf, habe 3 mal die Woche Sport gemacht und echt gut abgenommen.

    Wichtig ist das du ausgewogen ist. Wenig KH wenig Fett wenig Zucker viel Gemüse und Fleisch.
     
    #3 Chrysie, 08.06.2012
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Ich weiß nicht weiter!? Ich nehme einfach nicht ab!

Die Seite wird geladen...

Ich weiß nicht weiter!? Ich nehme einfach nicht ab! - Ähnliche Themen

  1. Ich weiß ,daß ich nichts weiß.

    Ich weiß ,daß ich nichts weiß.: Einen schönen guten Morgen. Seid dem 01.01.2018 habe ich mit meinem "Projekt-Abnehmen" begonnen. Ich bin mit 117,8 kg und einer Körpergröße von...

  2. Erreiche die Eiweißmenge nicht

    Erreiche die Eiweißmenge nicht: Hallo, ich habe schon wieder ein Problem. In meinen Koch Plan den ich mir jetzt mal zwecks einkaufen zusammengeschrieben habe, komme ich nie auf...

  3. Ich schaffe meine Eiweißportion abends nicht

    Ich schaffe meine Eiweißportion abends nicht: Guten Morgen Ihr Lieben, ich brauche mal einen Rat von Euch. Ich bin ja seit einigen Wochen mit SiS beim Abnehmen. 2 kg hatte ich in ca. 6 Wochen...

  4. Ich weiß nicht wie ich wieder anfangen soll zu essen

    Ich weiß nicht wie ich wieder anfangen soll zu essen: Hallo ihr alle, ich bin neu hier im Forum und möchte mich zuallererst vorstellen. ich bin 26 jahre alt und habe vor genau 7 tagen mit der almased...

  5. HILFE Steckrübe ich seht hier vor meinen Salat und weiß nicht ob ich darf?

    HILFE Steckrübe ich seht hier vor meinen Salat und weiß nicht ob ich darf?: Hallo ich habe mir heute einen Salat mit Steckrüben gemacht! Da wurde die Steckrübe in Brühe gegart! Irgendwie war ich mir unsicher und habe...