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Ich starte nochmal durch:-)

Diskutiere Ich starte nochmal durch:-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, guten Morgen.... Dank einer lieben Mitstreiterin hab ich es nun auch endlich geschafft, ein Tagebuch zu erstellen;-) Danke erst mal. Also,...

  1. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Hallo, guten Morgen....
    Dank einer lieben Mitstreiterin hab ich es nun auch endlich geschafft,
    ein Tagebuch zu erstellen;-) Danke erst mal.

    Also, nachdem ich vor 3,5 Jahren mit SIS angefangen habe, bin ich
    ein begeisterter, wenn nicht sogar fanatischer Anhänger dieser genialen
    Ernährungsform. Nur mit den kalorienarmen und gesunden Nahrungsmitteln
    wurde es mit der Zeit immer schwieriger. Der innere Schweinehund hat mich
    zu oft übermannt und mich gezwungen, fett und süß zu essen;-)

    Aber, trotz allem habe ich mein Gewicht gehalten und das verdanke ich dem
    lieben Dr. Pape.

    Jetzt will ich aber nochmal durchstarten und die letzten 10 kg abnehmen. Als
    Ziel hab ich mir Ende des Jahres gesetzt, aber wenn´s früher wär, auch egal....

    Also, jetzt erstmal mein gestriger Tag:

    Morgens: 2 Aufbackbrezeln (die liebe ich), 1 Dinkelbrötchen mit veg. Brotaufstrich.

    Mittags: 1 Apfel, 1 Banane, 3 Eßl. Müsli, ne Handvoll Rosinen, 4 Eßl. Erdbeerjoghurt 3,8%

    Abends: 1/2 Hähnchen, Pilze, Tomaten, Paprika, 1 Eßl. Schmand


    Heute:

    Morgens: 3 Aufbackbrezeln

    Mittags: Same as yesterday

    Abends: mal sehen, was der Kühlschrank hergibt

    Arbeite zurzeit den ganzen Tag, also bin ca. 11 Std. unterwegs. Muss mich erst mal neu orientieren.
    Hab vorher am Ort gearbeitet und auch meine Arbeitszeiten waren recht human, so dass ich erst mal
    noch ein neues Schema reinbringen muss.

    Also, dann mal ´nen schönen Tag für alle
     
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  3. Heiligenschein

    Heiligenschein Mitglied

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    Hallo Lisa,
    Gratulation, du hast ja schon echt viel abgenommen! Davon träume ich noch! Wünsche dir von
    ganzem (h)- en weiter so gutes gelingen! Werde mir nun überlegen ob ich auch mit SiS anfange.
    Wünsche dir einen schönen Tag! Liebe Grüsse Doris
     
    #2 Heiligenschein, 29.02.2012
  4. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Hallo,

    so jetzt noch schnell mein Abendessen für heute:

    Szegediner Gulasch....lecker....und tatsächlich ne Eiweißmahlzeit....und das nach so´nem besch..... Tag.
    Heut war echt nur Sch....., aber ich hab trotzdem nichts Süßes gegessen und dafür geb ich mir selbst ne 1. Setzen;-)
    So, jetzt muss ich noch ´n paar Berichte schreiben und dann geht´s in die Heia, morgen ist wieder früh Tag......
     
  5. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Morgens: 3 Aufbackbrezeln
    Mittags: 3 EL Müsli, 1 Banane, 1 Apfel, 4 EL Joghurt, 1 Cappuccino, 1 Muffin
    Abends: Resteverwertung vom Vorabend+ 1/2 Dose Brathering
     
  6. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Macht´s irgend´nen Sinn, hier noch was reinzuschreiben? Ne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Das ist ja eher demotivierend......Da schreib ich besser zuhause mein guts altes Tagebuch von Hand wie das früher so war, da brauch ich nicht drauf zu warten, ob´s irgend jemand interessiert:-(
     
  7. schnittchen

    schnittchen Mitglied

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    MICH interessierts!!!!...Nicht aufhören bitte,ich find das so klasse was du alles schon geschafft hast und das ist mir als Neuling ein Ansporn dein TB zu lesen!!-Ich les es grad zum 1. mal,desshalb hab ich die noch niocht geschrieben.
    Also bitte bleib dabei,ich les dich gerne und hab bestimmt auch Fragen,z.B über die Gewichtsschwankungen.Hattest du das auch,obwohl du alles gleich gelassen hast?
    Auf jeden Fall Schwesterliche Grüsse im Abnehmen(sun)
     
    #6 schnittchen, 06.03.2012
  8. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Na das ist doch schön, dass doch jemand mein Tagebuch gefunden hat. Hier ist soviel, da ist es
    halt schon ein Zufall, wenn mal jemand auf deins stößt....
    Also Gewichtsschwankungen habe ich nur, wenn ich mal wieder die Finger nicht vom Süßkram lassen
    kann. Aber bis jetzt hab ich mich immer sehr schnell wieder gefangen-Gott sei Dank:-)
    Ich kann Dir nur raten, iss Dich immer satt und mach nicht den Fehler, Kalorien zu zählen....
    Denn dann kommt der Heißhunger und der ist tödlich.

    Also dann mal noch meinen heutigen Tag (das Wochenende war verkackt....Pizza und Co):

    Morgens: 3 Brötchen mit Butter
    Mittags: mein obligatorisches Müsli mit Obst und Joghurt
    Abends: Brokkoli mit Schmelzkäse und ein paar Pilze ( die meine beiden Männer noch übriggelassen haben:-()

    So, jetzt ab in die Heia
     
  9. schnittchen

    schnittchen Mitglied

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    Ja,ich hab heute gelesen,dass man bis zu 4 kilo wasser einlagern kann1-2 wochen vor der regel-jetzt wird mir vieles klar!ich leide schon immer an diesen schwankungen,jetzt weiss ich auch wiso-denn ich mach nix anders als vorher.ich mach mich nicht verrückt und mach einfach weiter..hab auch keine lust auf die zählerei,wenn du lust hast,kannst du ja mal mein tb lesen,ob ich zuviel esse,du isst viel weniger...
    gutes nächtle-ich bleib dran an deinem tb...
     
    #8 schnittchen, 06.03.2012
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  11. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Guten Morgen,
    hab schon in Deinem Tagebuch gelesen. Also ich denke ich esse nicht weniger als
    Du. Das sind schon Mengen, die ich verputze. Lege immer Wert drauf, pappsatt zu
    sein. Jetzt geh ich gleich frühstücken: 3 Brötchen mit veg. Brotaufstrich und dann
    geh ich kaufen. Hab heut mal wieder Mittagschicht.
    Schönen Tag und viel Glück
    LG
    Lisa
     
  12. minnie02

    minnie02 Mitglied

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    guten morgen, lisa
    wow und tusch. möchte dir ein grosses kompliment aussprechen. du hast ja so viel abgenommen, hallelujah!!!! ich denke, die letzten 9 kg könnten ja fast zum sonntagsspaziergang werden. viel erfolg für den endspurt
    minnie02
     
    #10 minnie02, 07.03.2012
Thema:

Ich starte nochmal durch:-)

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