Ich schreib nun auch Tagebuch

Hallo

Heut war ich Shoppen mit meine GöGa war Prima:D Schöne Anziehsachen gekauft Toll :D Hose Gr. 40 statt 44 :freu:
Frühstück wie immer 75 KH
Mittag beim Asia Imbis sehr lecker bestimmt mehr als 75 KH aber egal.
Abend EW Shake ein Ei Rohkost 100 gr. Quark

Zuvor HIIT gemacht. Stolz bin:ja: Hundgassi gehen und nach 5 Min strammen Gehen 30 Sec Joggen 30 Sek gehen immer im Wechsel. Berg auf wohlbemerkt. Total fertig nach 35 min zuhause angekommen.

 

Das mit dem HIIT draußen klingt klasse. :lob:

Wie viel Sprints hast du gemacht? Wenn es möglich ist, versuche wenn du dich daran gewöhnt hast zu "sprinten". Geh ruhig auf 90% bei den Sprints. Und Bergauf ist bestimmt anstrengen, aber dickes LOB für deinen Einsatz ;)

Gruß Taco

 

Hallo

Sprins waren es glaube ich 10 oder 12 aber vor lauter Schnaufen habe ich mich zwischen drin glaube ich verzählt. Aber da die Strecke ca 2 km lang ist kommt das so glaube ich ganz gut hin.

 

Dickes LOB :lob:

 

Du gibst so viel kompetentes von dir und hast ein großes Wissen und bist was deine Figur angeht nicht Selbstbewusst, aber WARUM? :runzeln:

Shaiz doch mal darauf was andere denken könnten. Werfe dich doch mal selber ins kalte Nass und zieh es durch. Warum nicht?

Was meinst du wie mich die ganzen Leute im Studio ansehen? Sie kennen mich nicht persönlich, nur vom sehen eben. Sie wissen aber auch wie ich vergangenes Jahr noch ausgesehen habe.

Manchen packt sogar das "jetzt Helfe ich mal den Dickerchen" Syndrom, treten an mich heran, und wollen mir weiß machen, dass ich z.B. die Übung falsch ausführe, oder dass diese Übung nichts für mich ist etc. Ich lach mich mich jedes mal kaputt und könnte mich in die Ecke schmeißen :D
Es sind immer diejenigen, die keine Ahnung von einem korrekten Ablauf einer Übung haben. Sie sitzen oder stehen meist schief, die Bewegungsamplitude ist keine, da sie nicht den kompletten Bewegungsumfang nutzen und von der Kadenz (Trainingsgeschwindigkeit) mal abgesehen. Genau die treten an den "Dicken" heran um sich selber aufzuspielen. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH, ich schmeiß mich weg.

Viele haben Vorurteile. Lass doch. Sollen sie denken was sie wollen.

Hau rein ;)

Gruß Taco

 

Spring einfach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 Tag mit mir unterwegs sein, das würde dir ebenfalls einen Kick geben ;)

Auch wenn du 60kg wiegst, wirst du denken dass du dick bist.

SHAIZ DRAUF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SPRING INS KALTE NASS!!!!!!!!!!!

 

Du packst das schon! Auf jeden Fall ;)