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Ich muss unbedingt Fett abbauen

Diskutiere Ich muss unbedingt Fett abbauen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo ,nun ich bin neu hier und hoffe auf ein wenig Hilfe. Habe früher so bis vor ca 10 Jahren aktiv Boddybilding betrieben und konnte dann aus...

  1. Suchtköttel

    Suchtköttel Mitglied

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    Hallo ,nun ich bin neu hier und hoffe auf ein wenig Hilfe.
    Habe früher so bis vor ca 10 Jahren aktiv Boddybilding betrieben und konnte dann aus gesundheitlichen
    Gründen nun kein Sport mehr machen.Bin von ca 110kg runter auf etwa 100kg aber die Muskulatur viel
    weniger und der Hüftspeck sehr gut gewachsen,wie auch der Bauch.
    Jetzt such ich die Diät die es bringt.Sport nicht mehr möglich.
    Achso mein Alter.Ich würd sagen junge 62.
     
    #1 Suchtköttel, 26.02.2016
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    8.588
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    Hallo Suchtköttel ,

    guck dich doch hier mal um. Es führe viele Wege nach Rom,
    welcher für dich passt, kannst du am besten selber sagen ;)


    LG Nele
     
    #2 Nele123, 26.02.2016
  4. Fullback

    Fullback Mitglied

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    429
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    Hallo Suchtköttel,

    beim Lesen deiner Vorstellung hatte ich ein Déjàvu, allerdings war ich es, der sich da vorstellte. Ich habe auch Kraftsport betrieben, bis meine Kniegelenke nicht mehr so wollten, wie ich es will. Mein Arzt sagte, ich bräuchte neue Kniegelenke, alternativ könne ich auch viel Gewicht verlieren.

    Ich entschied mich für die Alternative, kam von 131 kg auf 95 kg und mache heute nur noch Kardiosport (gut, ein paar Übungen, um die Hautlappen mit Muskeln zu füllen:D, sind inzwischen wieder dabei, aber ich achte darauf, nicht zuzunehmen).

    Ich habe mit Almased abgenommen (bin absolut überzeugt davon(y)) und seit gut zwei Monaten „normalgewichtig“ (was für einen Bodybuilder schon merkwürdig ist). Da ich 200 cm lang bin, darf ich auch ein etwas höheres Gewicht haben.

    Ich habe in den neun Monaten nicht hungern müssen, war immer gut gelaunt, fühlte mich nie krank (ärztlich bescheinigt) und das Shake trinken, kannte ich sowieso vom Sport.

    Das war mein Weg, deinen musst du dir jetzt aussuchen. Hier im Forum gibt es für alle Wege Spezialisten, die dich sicher unterstützen werden (habe ich immer so erlebt). Du musst dir nur einen aussuchen.:)

    Also: Herzlich willkommen bei den (Kilo)-Verlierern! :LOL:
     
    #3 Fullback, 26.02.2016
    Tauchbine gefällt das.
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Ich muss unbedingt Fett abbauen

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