Ich möchte endlich wieder Sport machen...:(

Hallo liebe Sisler,

ich habe mir je vor knapp 3 Wochen nen Muskelfaserriss in der linken Wade zugezogen. Beim Zumbatraining. Nicht richtig aufgewärmt, vorher noch nen Muskelkater gehabt und zack ist es passiert.
Mittlerweile kann ich wieder einigermaßen laufen. Humpel zwar noch ein bißchen, aber es wird.

Nun habe ich seit ein paar Tagen hier einen niegelnagelneuen Crosstrainer rumstehen, der mich die ganze zeit schon hämisch angrinst. :D

Ich will da drauf!

Hatte jemand sowas schon mal und kann mir sagen, wann ich wohl mal drauf steigen könnte? So auf niedrigster Stufe, nur um mal wieder meinen Puls etwas hochzutreiben?

Danke für Antworten :)

Es grüßt ganz lieb die Miri (*)

 

Nee ich geh seit zwei Wochen auch schon wieder arbeiten. Da lauf ich auch recht viel rum. Kann den Fuss noch nicht ganz abrollen, weil der Muskel noch ein wenig verkürzt ist. Aber ansonsten geht das wieder. Ich werde es heute abend mal versuchen. Und wenn es weh tut, dann eben nicht :D

Danke für den Zuspruch.

P.S. Du wohnst in Bulgarien??? Wie schön ist das denn? :D

 

oh ich beneide dich. Hier in Deutschland warten ja alle schon sehnsüchtig auf die ersten richtigen Sonnenstrahlen die einen wärmen :)

@ weiwei.
Der Arzt hat gesagt, erstmal 3 Wochen kein Sport und viel Bein hochlegen. Die 3 Wochen sind um. Im Internet kursieren aber auch viele Dinge, wie z.B. 3-6 Wochen kein Sport. Kommt aber auch auf die Schwere des Muskelfaserriss an.
Ich denke ich werde es ganz langsam versuchen. Wie gesagt, niedrigste Stufe. Das ist ja kaum Widerstand.
Aber so ganz ohne Bewegung schlägt mir echt auf's Gemüt. Ich kriege schlechte Laune. :D

 

Ja, zwei Monate Winter wären ein Traum. :D
Wobei, dann hätte man weniger Zeit bis die unschöne Wahrheit ans Licht kommt und nicht mit dicken Wintersachen versteckt werden könnte.

Ich berichte morgen mal wie es mit dem Crosstrainer geklappt hat. :)