Dukan Diät ich kann auch anders !

Liebe Antii
ich glaube Rezept wurde schonmal in Forum erwähnt . Eventuel hatte die Suppe anderen Namen .
Jogurtsuppe (kalt)

Kaltes Wasser 0,5 l
Jogurt 0,3 oder Frishkäse 0,3 l
1 Gurke( klein schneiden ) 200-300 g
1 Fruhlingszwiebel (klein schneiden)
1 gekochtes Ei (klein geschnitten)
Dill (klein geschnitten)
Radieschen(kann man auch , ist obligatorisch )
salz nach geschmak (kein Angst wenn ihr Schinkenwürfel benutzt wird nicht zu salzig sein ;) )
Schinkenwürfel 50 gr oder Hänchenbrust 50g (klein geschnitten) oder ohne geht es auch ;)

Gurke, Zwiebel ,gekochtes Ei in wurfeln schneiden und mit Jogurt und Dill zusamenmischen .mit Salz verfeinern und anschliesend Wasser verrühren . Muss nicht zu dick sein . Konsistenz soll von der Suppe haben . Wird im Kuhlschrank gestehlt ,ist für heisse Tage geeignet (y)


II Suppe , die ich auch gerne koche ist

Jogurtsuppe (warm)

Jogurt 0,3
1 Ei
Zwiebel
Dill
Wasser 0,5
1Tl Johannisbrotkernmehl
( so Viel Knoblauch ;) ich mag Knoblauch wenn es auch für anderen unangenehm ist :D
Neulich habe ich bei meiner Bekannte der aus Pakistan stammt ein gewürzmischung endekt und hat mir supper geschmeckt . Also das waren Knoblauch und Ingwer zusamengemixt mit öl.es hat irgendwie anderen Geschmeck als wenn man kno.und ing. sonst zusammen in Gerichte reintut :D )

Jogurt ,Johannisbrotkernmehl zusammenmischen .
zwiebel in 1EL Knoblauch-ingwer-öl kurz anbraten und 0,5 Wasser hinzufügen und zum kochen bringen. Jogurtmischung dazugeben und stendig umrühren . dann noch ei schlagen und in die Suppe zugeben ,mit Salz und Dill verfeinern .

Lass es euch schmecken


Käsekuchen ..eigentlich heisst es '' weinende Engel ''
ich zeige euch Originalfoto ..sieht gut aus..aber leider ohne Zucker entstehen keine Tränen.
und in meinem Rezept fählt ja auch Boden :ROFLMAO:
So mittlerweile mache ich den mit 500 g Quark und benutze trotzdem 2 Eier
nun das wars schon

 

Hallo Liebes Tb
Heute bin ich spät dran , aber es giebt schon was zu erzählen.:oops:
ich habe schonmal erwähnt dass ich unter Fressanfälle aus Früst leide .
Zwar war gestriger Tag erfolgreich , aber am Abend hatte ich schlechte Laune und habe gefressen wie eine S...:D
Gott sei Dank es waren keine Süssigkeiten aber Fleisch und viel zu viel .:(
Dadurch hat die Waage heute morgen wieder 81,5 also +600 gezeigt .:oops:
Na ja erst nach dem Wiegen musste ich zweimal aufs Klo ..na toll ..
aber ist nicht schlimm .
Dank Jogurtsuppe mit Verdauung klappt besser ..
habe schon überlegt dass ich an den PP Tagen auch Jogurt mit Wasser mische und so trinke .:LOL::ROFLMAO:

Heute gab es
F: brei , Kaffee
M: Gemüseauflauf mit Hänchenmagen
A. Jogurtsuppe
Eis

ich stand heute sehr lange in der Kuche , war am kochen und backen. Für nächste 2 Tage habe alles vorbereitet. Ich merke , dass mein Kuhlschrank ziemlich klein ist und im Schrank passen die Sachen auch kaum :D na ja ..muss man durch .
ich wunsche euch einen angenehmen Abend noch und träumt was schönes

 

Hallo :(

Der Tag war nicht so toll.
Hatte starke kopfschmerzen :( war schlapp und schlecht gelaunt . Sollte Ibu einnehmen und jetzt habe ich Hautausschlag :censored:
Habe mich einfach unwohl , geschwollen gefühlt , kann wegen Tante Rosa sein , die mich in kurzer Zeit besuchen kommt .

:( ich wurde gerne mal die nächte 2 PG Tage was ausproebieren .Nämlich versuche ohne kuchen /Süsses meinen Tag zu gestalten . mal schauen was das alles briengt .

Am abend viel getanzt
unglaublich aber :oops: irgendwie habe ich Abends mehr Energie als tagsüber :(

Heute gab es

F. 1/3 brei , kaffee . Tiramisu :oops: sehr lecker ..wollte noch mehr davon haben .. aber habe mich irgendwie zu voll gefuhlt
M. gemüseauflauf mit Fisch :( (habe direkt erbrochen , da ich mich zu voll fuhlte)
A. ...................... nichts ...
also ..kein Tiramisu mehr !!!!!!!! :( aber war sehr lecker .

hole mich erstmal aus .


Danke für deine Ratschäge Redpoppy sehr lieb

 

So erstmal Hallo zusammen <3
Liebes Tagebuch
Heute geht es mir viel besser .
Heute strahle ich .
Die Waage war auch lieb zu mir 80,3 .
Mein Bauch ist nicht mehr sooo als wäre ich hochschwanger .
Mit Verdauung bin ich auch zufrieden . Sollte nämlich erstmal aus klo und dann könnte ich mich wiegen .
Gestern habe ich zum erstemal die Stärke für Tiramisu benutzt ..eventuell dadurch fühlte Ich mich so voll ..
Jetzt sitze ich in der Bahn und fahre zur Arbeit ..wollte schnell meine Freude mit euch teilen <3
Einen erfolgreichen Tag wünsche ich euch und bis heute Abend :) ;)
Habe gestern für zweite Phase Marmelade aus kürbis und aromen im Internet gefunden.
Mniam, denke Beierischen Hochzeitkuchen zu backen ..aber erst übernächste Woche
So bin weg..

 

Hallo Nochmal:LOL:
endlich zu Hause . Was für ein langer Tag war Heute :whistle:.
Nun allgemein gehts mir Supper .Heute war ich gut gelaunt und aktiv gewesen.
Nach der Arbeit bin ich erstmal zu aldi , dann zu Lidl ,dann zu Rewe und am ende zu Edeka zu Fuss gelaufen .
ich wollte ja unbedingt Kürbismarmelade ausprobieren .
Bei Aldi und Lidl gabs nicht .bei Rewe.. wie immer zu teuer :D bio pro Kg 3,99 e.
Bei EDEKA pro stuck 1,99 auch bio ;) .
habe noch Ingwer, Muskatnuss und Aromen mitgenommen.

So Marmelade habe ich schon fertig .schreibe schnell noch den Rezept

ungefähr 800 g Kürbisfleisch kleingeschnitten mit 200 g Wasser gekocht .
Ingwer und Muskatnuss hab ich gerieben und dazugegeben.(y)
2 kappe flüssige Süssungsmittel .
Vanillearoma (y)
Zitronenaroma (ging so )(n)
Bitter Mandelaroma (hat mir nicht geschmeckt)

Nächstesmal mache ich ohne Ingwer und Muskatnuss ,nur mit Vanillearoma!:LOL:
Mit Aprikosen Aroma sollte besser schmecken ,leider habe ich keine :(
..aber wie gesagt mit Vanille passt es auch .

Morgen ist lätzte PG Tag für diese 3 Woche . am Sonntag habe ich offiziellen Wiegetag .:LOL::ROFLMAO:

Heute gab es :whistle:
F. Brei ,Kaffee
M. Hänchen mit Paprika
A. Suppe
alles lecker und richtige Energiequelle (:LOL: eigentlisch war gar nix ,nur wegen ''minus ''strahle ich )

Liebe TantePrusselise danke für netten Kommentar , viel Erfolg wunsche ich Ihnen.

Antiis Tagebuch ..hm .. habe gelesen ( nicht ganz .. also Dukanteil fertig ;) )



So dann zeige ich euch Marmelade und dann lese ich was bei anderen neues gibts (y)