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Ich hab da mal ´ne Frage....

Diskutiere Ich hab da mal ´ne Frage.... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr, ich möchte nachmittags ca. 16 Uhr mit meiner Familie Mittagessen. Frühstück ist bei mir gegen 7 Uhr. Darf ich in den 9 Std....

  1. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Hallo Ihr,

    ich möchte nachmittags ca. 16 Uhr mit meiner Familie Mittagessen.
    Frühstück ist bei mir gegen 7 Uhr.
    Darf ich in den 9 Std. wirklich nichts essen? Ich glaub das kann ich nicht Durchhalten.

    Funktioniert SiS auch mit 4 Mahlzeiten am Tag?
     
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    4 Mahlzeiten sind bei Schulpflichtigen angesagt, nicht bei Erwachsenen.

    Du kannst die Zeit aber mit einer Brühe zwischendurch oder einem hart gekochten Ei überbrücken.

    Mal sollte das gehen.

    Gruß
    Bernd
     
  4. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Noch ´ne Babsy, wenn auch mit -y :) - willkommen im Club!

    Die 9 Stunden sind natürlich ganz schön heftig, ich denke nicht, dass Du die durchhälst. Wie Bernd schrieb, KANN man mal zwischendurch ein Ei, etwas Brühe oder auch eine Scheibe Käse oder Schinken essen, aber das sollte eigentlich die Ausnahme sein.

    Das dürfte schwer zu lösen sein, fürchte ich. Laut Herrn Pape sollte die Pause zwischen den Mahlzeiten ja auch nicht länger als 7 Stunden sein, da es sonst zu Heißhungerattacken kommen kann.

    Also entweder später frühstücken und dann 16 Uhr mittagessen (dann eben abends nur noch spät einen Eiweißshake trinken), oder darüber nachdenken, ob SIS wirklich das Richtige für Dich ist.

    LG

    Babsie
     
  5. louisa

    louisa Mitglied

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    Hey Babsi,
    warum machst du aus dem Mittagessen mit deiner Familie nicht einfach ein frühes Abendessen?
    Frühstück um 6 Uhr, Mittagessen um 12:30 Uhr und das Abendessen dann um 16:30. So schaffst du zwar dann immer nur 4 Stunden Pause, aber allemal besser als 9 Stunden Pause.
    Aber wenn du erst um 16 Uhr zu Mittag isst, und dann 5 Stunden Pause machst, kannst du ja erst um 21 Uhr Abendessen.

    Liebe Grüße
     
  6. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Vielen Dank für Eure Antworten, :D

    ich habe mich dafür entschieden mittags dann allein zu essen.

    Bis jetzt komme ich ganz gut zurecht, bin gespannt was die nächsten Tage bringen.

    Aber mit Euren kompetenten Beiträgen kann es ja nur gut werden. :lob:
     
  7. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Das ist sicherlich die sinnvollste Alternative :lob:. Wirst sehen - das klappt super!

    Viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum!

    Babsie
     
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Thema:

Ich hab da mal ´ne Frage....

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