Ich dachte SIS wäre so einfach............

Mit Sojamilch komm ich nicht so klar (mit Vanille ist da ne Ausnahme), aber Dinkel- und Hafermilch schmeckt echt gut.
Nur im Kaffe finde ich das alles eklig. Mach mir darum immer nen Schuss normale Milch (0,1%Fett) in meine Tasse Kaffee.
Meint ihr das geht? Trinke ja nur eine Tasse am morgen.

 

Dr. Pape sagt besser Sahne in den Kaffee, weil der auf Grund von hohem Fettanteil besser ist als Milch (da fällt eben das tierische Eiweiß nicht so ins Gewicht). Steht halt so im Buch.

Trinke ja selbst gar keinen Kaffee^^

 

2 TL milch sind erlaubt.

warum kaufst du eigentlich milch mit 0,1% Fett? es gibt keinen vernünftigen grund dass man dieses weisse wasser kaufen sollte. im gegenteil, das ist ein indiz für eine vollkommen falsche einstellung zum thema ernährung und abnehmen. es gibt im übrigen keine vorstellbare tageszeit, bei der 0,1% milch einen signifikanten vorteil hätte.

was den morgen angeht, ist es eh vollkommen wurscht, ob die milch 0,1% oder 3.5% fett hat. sie ist nicht erlaubt wegen ihres tierischen eiweisses. das tierische fett ist ok.

eine ernährungsumstellung enthält das wort umstellen. so viel zum milchkaffee. also hör auf ausreden zu suchen und stelle dich der herausforderung. oder mach freestyle, aber dann ohne nach entschuldigungen zu suchen.

 

Kein Grund gleich ausfallend zu werden. Hab nur gefragt ob Milch i.o. ist für morgens im Kaffee. Was heißt da Ausreden suchen!?
Und die 0,1% sind doch mein Problem. Ich finde die anderen halt eklig wegen dem, meiner Meinung nach, pelzigen Geschmack. Hat nichts mit dem Fettanteil zu tun, sondern mit dem Geschmack. Aber deswegen muss man einen doch nicht gelich anmotzen.

 

ich trinke meinen kaffee jeden morgen mit milch..1,5% und geschadet hat es bisher auch nicht...trink auch nur einen becher..habe mir dafür aber abgewöhnt meinen senseo im laufe
des tages ohne milch zu trinken...denke irgendwo hört es auch auf mit "verzichten"..(fubar) und solange man daraus keine milchkaffee macht finde ich es völlig okay wenn man sich einen schuß milch gönnt...aber das muß halt jeder selbst für sich entscheiden..

 

Kann ich bestätigen. Habe es anfänglich mit Hafermilch aus dem dm-Markt versucht, aber wieder verworfen. Nun nehme ich die Hafermilch von Kölln - Smelk mit Vanille-Geschmack für meine Haferflocken, dazu etwas CEYLON-Zimt (WICHTIG !!!!!) und könnte für dieses Frühstück nur noch sterben. Ne Quatsch, natürlich nicht, aber ich liebe es !!!!!!

 

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Hmmmmm, erkenne ich nicht, ich fasse es definitv als Hilfestellung auf, darauf aufmerksam zu machen, dass jeder auch mit, ich nenne es mal, "normalen" Lebensmitteln erfolgreich abnehmen kann. ZB gibt es sehr viele Abnehmer hier im Forum, die morgens "Diät"-Marmelde verwenden, was im Grunde genommen völliger Blödsinn ist, weil damit ja auch die KH weniger sind, als mit einer "normalen" Marmelade. Und dieser Hinweis kommt dann auch generell "mit voller Macht". Dabei geht es aber letztendlich nur um die Sensibilisierung, dass Diätprodukte oder extrem fettreduzierte Produkte gar nicht - und nachdrücklich - ÜBERHAUPT NICHT der Schlüssel zum Erfolg sind !!!!

Wenn du für dich entschieden hast, dass es dir aber geschmacklich besser passt, ist das natürlich ein völlig anderer Aspekt, den man dann auch akzeptieren muss.

Von daher: fühle dich nicht gleich angegriffen, es war bestimmt nicht so gemeint, wie es bei dir angekommen ist.

Allerdings noch angemerkt: grundsätzlich solltest du Milch am morgen möglichst vermeiden, egal ob 3,8, 3,5, 1,5 oder 0,1 % Fett. Das spielt überhaupt keine Rolle !!!! Es gibt allerdings viele Mitglieder hier, die denken, dass es mit weniger Fettanteil durchaus ok ist, sie doch zu verwenden, genau so, wie die oben genannte Marmelde.

Von daher ist es auch ein hilfreicher Beitrag für Andere. Nimm es nicht persönlich!

 

Hallo zusammen,

ich wollte hier auch Mal mitmischen :D
Meinen Kaffee trink ich Mal mit nem Schuss Milch, Mal ohne, halt wie ich lustig bin...
Nach dem Mittagessen auch Mal mit etwas Zucker...schwarz geht aber auch (rofl)

Für mein Müsli morgens nehme ich entweder O-Saft oder die Vanillemilch von Alpro Soja (auch die Alpro natur find ich ganz lecker, die schmeckt auch süss).

Am Montag ist meine 1.Woche mit Schlank im Schlaf rum, ich fühle mich gut und ich vielleicht hat sich am Montag ja auch bissl was auf der Waage getan...ich hab mir nun vorgenommen, erst wieder am Montag auf die Waage zu steigen, denn heut morgen war die mir doch etwas zu böse! (envy)
Die meinte ja nicht...400g mehr auf der Waage als am letzten Montag...das lass ich nicht auf mir sitzen! (devil)

Heut abend gab's nen Kaffee mit nem Schuss Milch (von der abgemessenen Milch für meinen Eiweiss-Shake), ich hoffe ich gewöhne mich noch an den "Schoko"Geschmack, denn sonderlich gut schmeckt das Dingens mir net wenn ich ehrlich bin...muss vielleicht Mal noch nach nem andren Shake Ausschau halten!

 

Hallo Phantomin,
Es ging ja auch nicht um den Tip mit dem Fettgehalt als solches, sondern um den letzten Satz.
Ich suche nämlich weder Entschuldigungen noch Ausreden. Hab nur ne Tatsachen genannt, nämlich das mir 0,1%Fett besser schmeckt und gefragt, ob Milch wohl i.o. ist. Und dazu habe ich ja netterweise viele Antworten bekommen.
Aber das ist ja jetzt auch egal !!!!!!! Denn sonst lese ich gerne die Tips von FrankTheTank. Er hat echt Ahnung.

 

Stimmt, geht mir auch so. Doch leider haut er, auch für meine Begriffe, mal verbal etwas daneben. Auch wenn er sicher nicht ganz unrecht hat. Denke ich doch auch das man ob Umstellung hin oder her dabei auch noch leben und das SIS am "Milchkaffe" scheitern soll ( vorausgesetzt man trink in nicht den ganzen Tag) glaube ich auch eher nicht. ;)