ich brauche viel hilfe bei den kh

Schau doch hier mal rein. Vielleicht ist da ja schon was Schönes dabei:

http://www.abnehmen-aktuell.de/rezepte-fuer-abends/

LG von der tauchbine

 

Kochst du auch mittags für deine Kinder, oder werden anderwertig beköstigt? Dann ist es natürlich doch auch teuer, wenn du mittags und abends kochst. Wir nehmen ja mittags alles Brote mit und ich koche dann für alle abends. Das ist einfach zu machen.
Ansonsten kann ich mir für dich denken, auch abends viel mit Salaten zu machen oder auch ruhig mal ne Suppe( gut bei der Wärme nicht ganz so ideal). Kannst auch viel mit Eiern machen, das wird dann auch nicht so teuer. Aber Geflügel hört sich doch gut an, mache ich auch viel mit.Mal ne Brühe,mal gebraten(mit Senf bestreichen), mal geschnetzelt mit Pilzen, Zwiebeln und Paprika.
Schön wäre es, wenn du einen Garten hast und daraus erneten kannst, aber ich denke mal eher nicht.
Und wenn du mittags kochen mußt, vielleicht kannst du da ein klein wenig für abends für dich abzweigen, was du dann ohne KH noch mal essen kannst. Oder du versuchst dir mal das EW-Brot hier aus dem Forum zu backen und kannst dann abends ganz normal belegte Brote essen, aber bitte auf fettarme Wurst achten.
So, vielleicht war das ein wenig Starthilfe, aber hier im Forum sind auch echt schöne und auch einfache Rezepte drin. Versuchs mal.

 

Hallochen ,
ich freue mich dass du dich weiter hier so tapfer schlägst.
Du hast recht Obst und gemüse ist teiweise ganzschön Kostenintensiv.
Ich esse immer Mittags mit meiner familie mit und abends trinke ich ein shake,als ich noch Hühnchen mit salat abends gegessen habe wollten alle mitessen und dann geht es in die kosten .
du schaffst das schon und ich sehe dich schon bald unter der magischen zahl uund deine Kinder werden ganz stolz auf ihre Mutti sein.
Wie alt sind sie denn?
Ganz liebe grüsse und halte durch Dissilein

 

Hallo Mondkind,

das ist bestimmt nicht einfach. Da muss man ohnehin jeden Euro dreimal umdrehen.

Rezepte findest Du hier viele im Forum- manchmal auch für den schmalen Geldbeutel. Mittags mache ich manchmal Pfannekuchen oder mal einen Nudelauflauf.
Statt Fleisch nehme ich schon mal Pilze als Beilage oder Eier. Abends tut es mal eine Quarkspeise mit Kräutern und dem Eiweißbrot selbstgebacken hier aus dem Forum oder Du machst Dir eine einfache Suppe.

Wie alte sind denn deine Kleinen ? Die halten Dich bestimmt ganz schön auf Trab....??