Ich bin so Verzweifelt... :(

Hallo Schnullerbacke,

zum Glück kenne ich das nicht, zumindest nicht in so einer Form.
Hast du dich mal nach Selbsthilfegruppen informiert? Vielleicht kommst du da ja schneller ran, als an den Psychologen.

Drück dir die Daumen, dass du bald eine gute Hilfe bekommst und dich wieder besser fühlen kannst.

LG Nele

 

Wenn es dich so sehr belastet und das tut es wohl, gibt es nur den Gang zum Arzt, damit er dich in eine psychosomatische Klinik einweist und du erst mal raus aus deiner gewohnten Umgebung kommst.
Ich hoffe, daß du einen guten HA hast, den viele sehen die Dringlichkeit häufig nicht.
So, wie du es beschreibst, scheint wirklich eine Essstörung vorzuliegen und bei deinem hohen Gewicht brauchst du professionelle Unterstützung, das siehst du völlig richtig.
Leider habe ich keine anderen Tipps für dich.
Ich drücke dir aber ganz fest die Daumen, daß du eine schnelle Lösung für dein Problem erhältst.

 

Liebe Schnullerbacke!

Lynn hat vollkommen Recht. Drück deine Verzweiflung bei deinem Hausarzt aus und versichere ihm glaubhaft, dass du es so nicht mehr aushältst!

Hier noch ein Link,der vielleicht auch hilft:

http://www.overeatersanonymous.de/

Ich wünsche dir alles Gute und dass du dir die Hilfe suchst, die du brauchst. Tu es! Mach den ersten Schritt und verschwende keine Zeit mehr! Du kannst dir Tips für die Richtung holen, aber gehen musst du den Weg! Geh los, umso eher geht es dir besser!

Liebe Grüße von Guesa(f)

 

Hallo Schnullerbacke!
Geh zu deinem Hausarzt und sag ihm, dass du nicht mehr weiter weißt, dass du verzweifelt bist! Vielleicht läßt sich dann ja was in Gang setzen. Hast du mal über eine Tagesklinik nachgedacht? Da gibts extra Therapiegruppen für Essgestörte (auf jeden Fall in der hiesigen Tagesklinik, also doch auch wo anders?!). Die Therapien gehen von 3 bis 6 Wochen und man geht anstatt zur Arbeit in die Tagesklinik.

 

Hallo Schnullerbacke,

ich kann mich den anderen nur anschließen. Regle das mit Deinem Hausarzt.

Wie willst Du denn abnehmen?
Ich kann Dich gut verstehen. Ich kenne diese Attacken. Die Menge, die Du beschrieben hast, kann ich auch ganz locker essen.
Zum Sattwerden reicht mir eine Portion niemals! Ich habe Dukan gemacht. Da darf man von reinen Eiweiß-Produkten so viel essen, wie man mag. Mir hängt Eiweiß mittlerweile so zum Hals raus, dass ich gar nicht mehr so viel esse.

Zum Glück kann ich mich aber auch sonst oft so zurück halten, dass ich es zumindest halbwegs mit Sport kompensieren kann.

Du bist mit den Attacken nicht alleine, wollte ich Dir nur sagen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

 

Genau mit der Regel hab ich auch angefangen abzunehmen. Kalorien zählen (1500 kcal war auch meine Grenze), wenig Fett und in erster Linie abends keine Kohlenhydrate.
Jetzt lege ich immer mal wieder einen Eiweiß-Tag ein. Der bringt total viel.
Man isst nur Eiweiß, also Hühner- oder Putenbrustfilet, Fisch, Magerquark usw.natürlich ohne Fett
Bei der Dukan-Diät gibts eine Liste, welche Lebensmitel alles dazu gehören. Dafür braucht man keine Kalorien zählen, weil man so viel essen darf wie man will. Ich war skeptisch. Aber es stimmt. Wenn man sich an die Vorgaben hält, spielt die Menge nicht so eine große Rolle. Klar, wenn man weniger isst, nimmt man noch mehr ab, aber auch wenn man viel isst, aber nur Proteine, dann klappt das auch.

Ja, ich weiß, alles ist eine Kopfsache, wie wahr, wie wahr!

Dir viel Erfolg!

 

Vllt. noch ein Tipp (es kann ja noch eine Weile dauern, bis du zu einem Therapeuten kannst):
Gibt es ein bestimmtes Schema, dass solche Anfälle auslöst? Also wenn du gestresst, deprimiert etc bist? Ein Ess-& Emotionstagebuch zu führen könnte vllt. nützlich sein um rauszufinden was das Ganze triggert.
Wenn man den / die Auslöser hat kann man versuchen stattdessen andere Muster zu erlernen, also bei Stress z.B. 10min spazieren gehen statt zu essen.

In dem Ausmaß kenne ich das Ganze glücklicherweise nicht, aber ich war so eine Art "emotionaler" Esser, d.h. bei Stress oder Ähnlichem musste ich erstmal eine Kleinigkeit essen. (idR was Süßes)

Ich hab vor einiger Zeit mit dem oben erwähnten "Umlernen" begonnen, d.h. in solchen Fällen trinke ich jetzt erstmal eine Tasse Kaffee, gehe spazieren oder spiele mit dem Hund. Hauptsache irgendeine Tätigkeit mit Entspannungsfaktor.
Das hat mir immens geholfen, ich hatte seit Monaten nicht mehr das Gefühl mich mit Essen trösten, belohnen oder beruhigen zu müssen. Vllt. bringt es dir auch was? Trotzdem fände ich eine Therapie in solch schweren Fällen auf jeden Fall sinnvoll.

Liebe Grüße und alles Gute!