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Ich bin so schwach! Hilfe!

Diskutiere Ich bin so schwach! Hilfe! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Es ist gerade echt zum Mäuse melken. Ich habe keine Motivation! Ich nehme wieder zu! Der Start vor zwei Wochen lief so klasse und jetzt wieder...

  1. StephStar

    StephStar Mitglied

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    Es ist gerade echt zum Mäuse melken.
    Ich habe keine Motivation! Ich nehme wieder zu! Der Start vor zwei Wochen lief so klasse und jetzt wieder mein typischer Einbruch. Susi (die olle Waage) lacht sich wieder ins Fäustchen, der Urlaub naht, ich seh aus wie´n Flatschen und fühle mich eher wie 96 als 26, alles ist doof und das Schlimmste ist, ich bin selbst dran schuld! :(
    Ich hab heute sooo einen Quatsch gegessen und als ob der völlig durcheinander geratene Tagesablauf nicht reicht gab es gleich nen Snickers und zum Abendbrot schön Baguette... wie bescheuert bin ich eigentlich??? HILFEEE!

    Wie soll ich bloß wieder den Einstieg finden:confused:??? Ich will doch unbedingt abnehmen!
     
    #1 StephStar, 06.07.2009
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  3. mia

    mia Mitglied

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    komm starte einfach morgen neu durch!! wäre doch schade wenn du aufgibst!!!:):)
     
  4. Littlesun

    Littlesun Mitglied

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    Nicht aufgeben

    ach stephstar...
    nicht aufgeben...solche tage gehören einfach dazu...im moment fühlst du dich schlecht,aber morgen ist ein neuer tag und du kannst wieder neu anfangen.ich finde man muss auch mal sündigen :D solange es am nächsten tag weitergeht ist auch okay..meiner meinung nach...

    du schaffst das..bestimmt... !!! wenn du jetzt aufgibst wirst du es bestimmt bereuen :eek:

    lg candy
     
    #3 Littlesun, 06.07.2009
  5. kathy

    kathy Mitglied

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    Hallo, nix ist so schlimm wie es aussieht.
    Einbrechen haben wir alle mal gehabt, bzw. werden wir wieder haben, eben wie im Leben.
    Es ist gegessen und abgehackt und nicht das Ende der Welt. Morgen frueh startest Du durch und wirst es packen, weil Dich nichts runterzieht, schon gar nicht der heutige Tag.
    Lass Dich nicht entmutigen und mach Dir nen Kraeutertee oder stillel Wasser mit bischen Zitronensaft, leg Dich ins Bett und traeum was Suesses :cool:
    Kleines Spaesschen.
    Du bist schon motiviert, sonst waerst Du nicht hier, bist Jung und Dir gehoert die Welt, also was willst Du noch mehr.

    lg Kathy
     
  6. StephStar

    StephStar Mitglied

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    "Träum was süßes" ist super :D !!!
    Habe gerade köstlich gelacht! Danke für die lieben Worte.
    Gerade fühle ich mich nur so daneben. Heute wars echt schlimm und gestern fing das auch schon an zu bröckeln. Mich werfen so kleine Sachen immer voll aus der Ernährungsbahn, dabei will ich es doch schaffen!
     
    #5 StephStar, 06.07.2009
  7. kathy

    kathy Mitglied

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    Kenn ich StephStar, wie ich sehe bist Du auch schon im Land der Traeume.
    Wenn Du morgen ein Negativ-Gedanke hast, dann fang laut an zu lachen, das bringt Dich hoch, aber vor allen Dingen Gesellschaft.
    Viel Glueck und nicht vergessen L A C H E N .
     
  8. Picassa

    Picassa Mitglied

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    Hallo StephStar

    Diese Zwischentiefs gehören zum Abnehmen dazu. Dieser Zwischenfall soll Dich nicht aus der Bahn werfen. Mach heute einfach weiter - sobald Du ein paar Gramm abgenommen hast, wird Dein Kapfwille wieder erwachen.
    So ist es jedenfalls auch bei mir! Auch ich habe gestern Kekse gegessen. Alles halb so schlimm, wenn man am nächsten Tag weitermacht.
    Toi, toi, toi ...
     
    #7 Picassa, 07.07.2009
  9. Svava

    Svava Mitglied

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    No Panik:eek:

    Für diesen Fall hat Dr. Pape folgenden Tipp - am nächsten Tag einfach 2 Eiweissmahlzeiten, also auch das Mittagessen wird zur Eisweissmahlzeit und alles ist wieder in Butter. Mach diese Woche zusätzlich an zwei Abenden einen Eiweissshake und vergiss dein training nicht.
    In den Ferien, ich nehme mal an, du gehst ans Meer, bietet sich der Strand frühmorgens für Joggen oder schnelles laufen an.
     
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  11. Malene

    Malene Mitglied

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    hallo Steph, ja das kennen wir alle,aber da mußt Du durch,ich kann aus eigener Erfahrung sagen, zusammenreißen,neu anfangen und Du wirst sehen, es klappt wieder:sumo::sumo:
    Und wie Svava schreibt,kannst Du mit Eiweiss-Mahlzeiten ausbügeln:eek::eek: und den inneren Schweinehund überlisten,Du willst doch abnehmen-oder nicht:confused:
    Ich habe mir einen Shake gekauft und mache 3X in der Woche abends nur Shake!
    Also, Du gibst jetzt nicht auf, sonst kommen wir:eek::eek:
    l.G.Malene
     
  12. StephStar

    StephStar Mitglied

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    Wow, danke ihr Lieben!
    Ich bin also heute morgen aufgestanden und die Waage verheißte auch nichts gutes (was nach den Tagen ja auch zu erwarten war!!!). Wenn ich einbreche dann ja auch richtig. Ich bin heute recht spät aufgestanden, habe noch nicht gegessen und bin zum Mittagessen eingeladen, obwohl ich überlege das jetzt abzusagen, wegen der zwei Eiweißmahlzeiten. Ich muss hier gerade feststellen, dass ich noch gar nicht wirklich Sport mache. Das sollte ich ändern!

    Meine Schwester stand heute neben mir im Badezimmer beim Zähneputzen, natürlich in Shorts und nem Bikini-Oberteil. Das war irgendwie ganz schön frustrierend. Sie ist wirklich schlank und hat eine tolle Figur, meine andere Schwester übrigends auch. Ich will da nicht immer als "die Dicke" von den dreien, nachstehen. Das soll so nicht bleiben.
    Heute ist ein neuer Tag, dass ich mich überschwinglich fühlen würde, wäre gelogen, aber ich packs an!

    Ich danke Euch für Eure aufmunternden Worte!
     
    #10 StephStar, 07.07.2009
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Ich bin so schwach! Hilfe!

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