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Hülsenfrüchte - Erbsensuppe Eiwess

Diskutiere Hülsenfrüchte - Erbsensuppe Eiwess im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, am Wochenende koche ich meistens einen Eintopf für die Woche, den wir dann an zwei Tagen essen. Wie sieht es mit...

  1. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo zusammen,

    am Wochenende koche ich meistens einen Eintopf für die Woche, den wir dann an zwei Tagen essen.

    Wie sieht es mit Erbsensuppe, Linsensuppe, etc. aus? Sind das Eiweisshaltige Gerichte und kann ich die abends essen. Voraussetzung natürlich, dass keine Kartoffeln drin sind.

    Bisher halte ich das so, dass ich derartiges nur mittags esse.

    Gruß
    Stefan
     
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  3. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    laut der Lebensmitteltabelle sind Hülsenfrüchte Kohlenhydrate, also nix für den abend.

    grüsschen
    yvonne
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Abgesehen davon das ich keine Erbsen oder Linsen mag, solltet ihr die Eintöpfe am Mittag essen.Wie Yonne schon berichtet hat sind die kleinen Racker voller kleiner böser KH's...

    Lebensmittel (pro 100 g) kcal kJ BE KH (g) Fett (g) EW (g)
    Linseneintopf mit Wurst 74 314 1,0 11,3 1,1 4,8
    Erbseneintopf mit Wurst 105 437 0,5 7,5 5,8 5,6

    Gruß
    Bernd
     
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