Gesund abnehmen Himbeere wird schlank Startgewicht 74,0kg/165cm

Jetzt hab ich den Link zum Kurzzeitfasten gefunden :-)

 

Huhu Puffin9,

danke dir, bin sehr gespannt wohin mein Weg führt. Ich glaub ich muss mich einfach ein bisschen ausprobieren. :)

 

Hallo liebe Abnehmgemeinde

mir geht es gut.
Gestern habe ich es doch noch zum Sport gemacht. Und da war ich auch dann satte 120 min :)
Danach gabs dann für mich noch gluten- und lactosefreie Wiener :p

Ich war heute wieder nicht auf der Waage, aber was solls. Ich wills gar nicht wissen

Einfach weitermachen.
Man erwartet immer alles muss schnell schnell gehen, aber im Endeffekt muss man sich dann überlegen, wie lange man eig schon abnehmen will und warum es nie geklappt hat. Wenn man sich wohlfühlt macht man einfach weiter und das ist der eigentliche Erfolgsschlüssel.
Bla bla, das wisst ihr alle ja schon :oops: Keks?

Bei mir gibts heute wieder Vollkornbrot (gluten- und laktosefrei - ich glaube einfach daran, dass das gut ist und mein Glaube darin macht mich stark - ich will nix gegenteiliges hören ) mit Aufschnitt, Tee + Kaffee (höchstens 2 Tassen pro Tag) + Wasser und Abends wieder irgendwas Gemüsiges mit Fleischigem

Sport wird es wahrscheinlich nicht geben heute, bin noch fix und alle von gestern.

 

Guten Morgen allerseits :)

gestern habe ich es tatsächlich nicht mehr ausgehalten und ich bin auf die Waage gestiegen. Sie zeigte 72,0 kg an.
Jaa....

Mir war gestern den ganzen Tag nicht wohl und so landeten, Riegel, Nutella und Brot in meinen Mund. Ich weiß nicht so genau wieso, aber es passierte einfach. Danach plagte mich natürlich schlechtes Gewissen, das mich heute nachhaltig blockiert.

Ich hoffe ich kann heute einfach so weitermachen wie bisher....