Hilfe!!!!

Hallo,

die leichteste Erklärung wird ja wohl sein, daß Du viiieeeeel zu wenig ißt!!!

Wie soll denn DEIN Körper etwas verbrennen, wenn er nix zu essen bekommt???

Und selbst WENN Du auf die Art noch etwas abnehmen solltest, ist der Jojo vorprogrammiert.
Sobald Dein Körper dann merkt: "Juchhu... es gibt wieder NAHRUNG...!!!" Dann wird er bunkern.

Sorry, aber das ist meine Meinung.

LG von der Tauchbine

 

hallo sneza,

ich habe auch sehr lang so gedacht wie du. ich habe sehr wenig gegessen dadurch auch ne zeit lang was abgenommen aber so wie ich mal wieder was gegessen hatte war es wieder drauf. dafür gibt es auch eine ganz einfache erklärung!
Dein körper versucht am anfang alles was er sonst an nährstoffen benötigt aus deinen polstern zu nehmen nach ner gewissen zeit hat dein körper aber verstanden das keine nahrung kommt und da setzt er sich auf spar flamme. er zieht aus dem bisschen nahrung was er bekommt so viel er kann und danach geht er wieder schlafen. natürlich werden die nährstoffe auch gleich eingelagert. so einfach ist das. lies dir das prinzip von schlank im schlaf mal genau durch da kannst du genau lesen wie dein körper arbeitet und die verbrennung im körper auf hochtuoren kommt. auf längere sicht kanns du mit diesem prinzip genussvoll und gesund abnehmen.

komme von deiner einstellung, nichts zu essen, schnell wieder weg denn damit bewirkst du nur das gegenteil. auch solltest du nicht über diäten nachdenken. denn auch da ist der jojo vorprogrammiert. eine gesunde ernährungsumstellung abgestimmt auf deinen körper ist gesund und macht dich glücklich denn du musst auf nichts verzichten...

lg susann

 

Hey Sneza,

Ich kenn das Problem, dass du gerade hast. Man denkt ja schon iwie so und desto mehr man sich auf diesen Gedanken versteift, desto fester glaubt man dran.
Ich mach die Phase auch gerade durch... Angefangen im Januar (mein Ex hat mich verlassen) und seitdem klappt das nicht mehr. Man versucht sich jede kcal zu verkneifen und spürt iwann einfach keinen Hunger mehr - klar weiß man, dass man was essen müsste, aber man tut es nicht, der Hunger ist ja schließlich nicht da. Erst klappt das super und dann hängt man :( und nichts geht mehr... dann sündigt man einmal und schwupp sind 200 Gramm wieder mehr auf der Waage...

Du/wir sollten der Tauchbiene das schon glauben - denn sie hat recht...

Liebe Grüße