Hilfe wieder mal

aw

ja schon aber mir war danach und das tat gut ,man soll sich ja nicht alles verbieten,1x ne kitzekleine Ausnahme is okay, und nun gehts wieder weiter. HEHEHE und es tut sich was,denn mein Mantel sitzt nicht mehr sooooooooooo eng um den Hintern :freu:,na wenn das nix ist...
lg Shina:D

 

aw

Ach ja Wochenende wie herrlich.....geschlafen bis in die Puppen hihi
also Frühstück um 10.30 2 1/2 Brötchen mit ..wie immer Marmelade und Nutella
16.00 Paprika ,Ei, und ein kleines Schnitzelchen
am Abend gibts dann den Eiweißshake jammi jammi:lecker:
Motivation ist immer noch da und Montag dann wiegen,bin gespannt ob sich da was tut
:lob:

 

Guten Morgen Liane



LG Martina

 

aw

wieder ne neue Woche,hm und wiegen ist morgen hab,s heute vergessen.....wollen hihi
also Frühstück um 9.00 2 1/2 Brötchen mit Marmelade und Nutella
14.30 Paprika mit Putefleisch gebraten ....es kommt mir nicht aus den Ohren nein immer Appetit darauf,hab mir noch ein Ei rübergemacht :lecker::lecker:
so und zum Abend????...RATET MAL....???´NA??
Richtig ... mein Eiweißshake hm lecker..... noch halte ich durch ja ich bin gut ich packe das
:freu::freu:
lg eure shina

 

aw

Heute um 8.30 Uhr aufgestanden gegessen 1 GB mit grüner Gurke und 1 Brötchen mit
Marmelade
dann ging es ab nach Neubrandenburg bummeln
gegen 13.30 gab es Backfisch ohne Brötchen aber ne kleine Handvoll Kartoffel dazu
so und am Abend wieder der Eiweißshake
:prost:

 

mittwoch

um 9.00 Frühstück .... 2 Brötchen mit wsie immer Marmelade und Nutella
14.30 Hühnerbrust gebraten mit Paprika und ein Ei
1 Actimel dazu
20.00 eiweißshake und
trinken trinken trinken:prost:

 

SHAKE IT !!!!!!!!!!!!

Hey du bist ja ne richtige Schüttel-Shake-Tante :D

Ist bei euch auch so tolles Wetter....oh der Fisch im Ofen ist fertig ...muss los ... bis später :bye:

 

Donnerstag

heute gab,s um 9.30 Frühstück = 11/2 Brötchen mit Marmelade und Nutella
15.00 = paprika ;HÜHNERBRUSTSTREIFEN UND MUNGOSOROSSEN;
naja und am Abend dann .....EIWEIßSHAKE
ab Morgen muss ich umplanen da ich wieder arbeite,werde dann um 4.30 Frühstück essen
wird schon werden.