Hilfe ! ich werde nicht satt :(

Ich habe auch immer nach 3 Stunden Hunger!
Egal ob nach Alma Shake oder nach dem Essen.

Was mir geholfen hat: Seit ich abends das Basenpulver nehme, ist der Hunger nicht mehr so unangenehm, so "zehrend", sondern gut auszuhalten. Also mehr so ein Magengrummeln, das mich daran erinnert, dass ich abnehme ;)

Die ersten 3 Tage waren höllisch, aber auch jetzt nach 5 Wochen habe ich immer noch regelmäßig Hunger...

 

Basenpulver ist gegen Übersäuerung, beim Abnehmen und bei viel Eiweiß übersäuert man schnell!
Wenn du es richtig machen willst, gibt's in der Apotheke Teststreifen, ob und wieviel zu übersäuert bist.
Ich merke es immer daran, dass ich mich unwohl fühle, Sodbrennen, Aufstoßen und so ein zehrendes Gefühl im Magen.

 

Also mein Darm und Magen macht ständig irgendwelche Geräusche. Wenn die viele Flüssigkeit ihren Weg durch meinen Körper nimmt entdecke ich immer wieder Regionen, in denen ich gar keinen Darm vermutet habe *grins*
Allerdings lernte ich erst mit der Zeit unterscheiden, ob es wirklich Hunger ist, ob sich die Nahrung nur geräuschvoll seinen Weg bahnt oder ob ich Durst habe. Am Anfang fühlte sich alles nach Hunger an. Jetzt erkenne ich besser, was mein Körper will oder ob er gerade arbeitet.

 

Nee, ich bin noch da... Noch eine Woche! Wunschgewicht erreichen? Denk eher nicht, werd hoffentlich 1kg schaffen, dann wollt ich in der REDU auf 61 runter um dann die 2 kg "ich esse wieder" Puffer zu haben... Schau ma mal! Hauptsache, ich nehm nicht wieder 7 kg zu!!! :-)

 

Hey beanie,

nach der harten Körperarbeit beim Abnehmen, bin ich wild entschlossen das auch zu halten und du doch auch. Also: die sieben Kilo bleiben wo sie jetzt sind- nämlich weg(y):D

PS: ich glaube, ich hab irgendwo mal gelesen das du dabei bist "Giftblätter" zu schreiben. Vermute ich da richtig eine Lehrerin? Wenn ja, willkommen in Club. Wenn nicht auch gut.

 

Haha, meine San scho fertig und da ich 1/2 hab sind sie auch noch nicht so "giftig"!!!

 

Hab KL3, aber meine waren auch nicht giftig(doh), aber mit Sicherheit schneller zu schreiben(clap). Letztes Jahr habe ich mehr geschwitzt dabei.(sweat)

 

was mich hier eher beschäftigt: WIESO isst du abends vollkornnudeln??

hm..

 

Also wenn ich Hunger bekomme,das ist meistens Abends,da trinke ich Brühe 1-2 Tassen und das hilft mir sehr gut.
Und Für die Gelüster ,denke ich ist alles Kopfsache.Ich denke mir nur wieso soll ich alles weg werfen wegen Stückchen Schokolade oder irgend eine andere ''verbotene '' Leckerei. Das alles wird mich doch Tage lang zurück werfen und meine Anstrengungen waren umsonst.
Durchhalten Mädels und nicht schwach werden
LG