Hexe macht SIS

So da bin ich wieder. Mal schauen, ob ich es schaffe, hier drin regelmäßig zu schreiben.

Der Plan heute:

früh: Müsli mit Orangensaft
Mittag: 3 Scheiben Brot, 2x Lachs, 1x Champignonpaste, ein bissel Kartoffelsalat und einen Apfel
Abend: Keine Ahnung

Ob ich mein komplettes Mittagessen schaffe weis ich noch nicht. Es gibt gerade alle Reste, die sonst schlecht werden.

Hat mir jemand ne gute Idee für abends? Sollte schnell gehen und Lust zum Kochen hab ich auch keine. Vielleicht Salat mit Stremellachs oder Forelle?
Aber ist das nicht bissel viel Fisch? Naja mal abwarten.

lg

 

Guten morgen zusammen,

Bine danke für den Link. Da werde ich mal ein bissel stöbern.

Gestern gabs allerdings abends Frust-KHs. Ich stand auf der Waage und die ist blöd. Die zeigt immer mehr an wie ich will. ;(

Mein Plan heute:
Früh: 1x Brot mit Champignonaufstrich, 2x Alpro-Soja Schokopudding, 1x Apfel und Orangensaft.
Mittag: Brote mit Lachs
Abends: Mit meinem Schatzi essen gehen. Wenns gibt, möchte ich dort nen Salat mit Putenstreifen essen. Darauf hab ich Lust :-)

Ich werde mal versuchen doch ein bissel Sport in meinen Tagesablauf einzubauen, wobei das heute nichts mehr wird. Aber vielleicht morgen mal ne halbe Stunde auf die WII, vielleicht bringts ja was...

 

So mein Plan für heute.

Früh: Müsli mit Orangensaft
Mittag: Salat mit Putenstreifen oder etwas vom Bäcker und einen Apfel
Abends: Auflauf mit Champignons und Putenfleisch

So gestern abend gabs leider kh. In dem Restaurant wo wir gestern abend waren, gabs nur Salat mit Putenstreifen und Senfdressing. Ich mag keinen Senf, also hab ich auch keinen Salat gegessen.
Heute habe ich ja Sport geplant und werde vorher mit der Querflöte spielen. Das sollte ich am Wochenende auch bissel üben, ich spiel nämlich am Dienstag bei einer Weihnachtsfeier. Da sollten die Finger wieder geschmeidiger sein :-)

 

Guten Morgen,

So heute schreibe ich auch mal wieder etwas hier rein.

Mein Plan von gestern:
Früh: nix, bin zu spät aufgestanden, daher gabs mittags brunch
Mittag: 1 Brötchen mit Frischkäse, Kartoffelsalat und Geflügelfleischwurst
Abend: Geräuchertes Makrelenfilet mit Feldsalat und bissel Ofenkäse

heute sieht der Plan wie folgt aus:
Früh: 1 Brötchen, Osaft (mehr ging nicht rein)
Mittag: Restliche Brötchen + Mandarine und Kaki
Abend: Kohlrabilasagne

Ansonsten hab ich heute noch vor zu backen. Irgendwann müssen die Kekse ja auch mal fertig werden :-)

 

So ich wünsche erst mal allen die das hier lesen ein gutes Neues Jahr und viel Erfolg beim Umsetzten der genommenen Vorsätze.

Ich werde im neuen Jahr wieder neu durchstarten und hoffe hierbei endlich ein positives Ergebnis verzeichnen zu können.

Meine Futterpläne bisher:

Gestern:
F: ähm...
M: Brötchen mit Frühlingsquark und ein Brötchen mit Fleischkäse, dazu einen Eistee mit Blaubeergeschmack
A: Hack-Käse-Lauch-Suppe

Heute:
F: 1 Brot mit Champignonaufstrich, 2 Brote mit Erdnussbutter und Nutella
M: Brot mit Frühlingsquark und noch ein Nutella-Erdnussbutter
A: Hähnchen mit Basilikumsahnesosse und Tomaten

Plan für Morgen:
F: Das gleiche wie heute
M: Mal schauen, vielleicht einen italienischen Salat
A: Hähnchen mit Blumenkohl und Currysosse

Soweit so gut.

 

Hui war ich schon lange nicht mehr da.

Dann versuch ich mal wieder, hier regelmäßiger wieder Tagebuch zu führen.

Heute gab/gibt es
Früh: Toastbrötchen mit dunklem Schokoaufstrich und Erdnussbutter
Mitag: Salat mit Mozzarella und Frikadellen, 1 Riegel Schokolade
Abend: Fisch mit Gemüse

irgendwie hab ich momentan das Problem, dass ich mittags immer Schokolade essen möchte. Irgendwie doof. Dabei war das heute mittag als EW-Mahlzeit geplant, da ich morgen abend vielleicht khs essen möchte.


So hier der Plan von morgen.
Früh: Brötchen mit Nutella und Erdnussbutter
Mittag: Salat mit Frikadellen
Abend: etwas Griechisches

Außerdem schwankt mein Gewicht gerade extrem. letzte Woche hab ich 1,5kg weniger gewogen wie heute morgen... das ist doch auch nicht normal oder?

 

So mein Frühstücksplan hat schonmal funktioniert. *stolzbin*

Zwischen gestern und heute hab ich 800gr. verloren. Obwohl ich gestern abend ein paar khs gegessen hab, was ja nicht sinn der Sache ist. Mal schauen, wie sich das alles weiterentwickelt.

 

So da bin ich wieder.
Die 800gr. von gestern sind wieder drauf, aber damit hab ich keinen Stress. Solange es nur nicht extrem mehr wird. Schwankungen sind ok.

Mein Plan heute

Früh: Toastbrötchen mit Erdnussbutter
Mittag: 2 Laugenbrötchen mit Wurst und hinterher ein Smoothie
Abend: Schlemmerfilet mit Spinat

Ich bin ja gespannt ob ich die Pause bis zum Abendessen überstehe. Sobald etwas Obstiges auf den Tisch kommt, hab ich das Gefühl schnell wieder hunger zu bekommen. Mal abwarten und gespannt sein.
Zwischen Mittag- und Abendessen liegen bei mir heute auch gut noch ein paar Stunden mehr. Also abwarten und Wasser trinken.

Irgendwann muss es ja auch mit meinem Gewicht abwärts gehen.

 

Neuer Tag - Neuer Plan :D

Heute:
Früh: Toastbrötchen mit Erdnussbutter 0,25l Wasser mit Apfelgeschmack
Mittag: 2 Brötchen vom Bäcker
Abend: Quark mit EW-Pulver

Morgen:
Früh/Mittag: 1 Schale Müsli, Spaghetti mit Pesto
Abend: EW-Brot mit Lachs und Eiern.

Ich bin ja gespannt wie das morgen klappt. Wir wollen schon so zwischen 17 und 18 Uhr Abends essen. Ich hab das jetzt mal als Abendessen geplant, und vorher Brunch.
Weil extrem früh aufstehen will ich eigentlich auch nicht, schließlich ist Feiertag :-)
Meint ich ich kann das so machen mit dem Essen? Oder vielleicht doch Frühstücken und nach 3 Stunden schon wieder etwas essen?