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Heute 1. Wiegetag

Diskutiere Heute 1. Wiegetag im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen ihr Lieben, heute war es soweit, die erste Woche ist nun um. Ich habe 2,3kg abgenommen und bin richtig begeistert. Das motiviert...

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  1. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Guten Morgen ihr Lieben,

    heute war es soweit, die erste Woche ist nun um. Ich habe 2,3kg abgenommen und bin richtig begeistert. Das motiviert ungemein.
    Auf in die nächste Woche....!


    Liebe Grüße, Anke
     
    #1 Mauschtze, 01.04.2008

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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    Wow, super.
    Weiter so. Da kannst Du stolz auf Dich sein.
    Ich hoffe morgen auch wieder mal einen kleinen Erfolg bei mir zu sehen.
    Gruß
    Stefan
     
    #2 stefan, 01.04.2008
  4. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Danke Stefan. Ich drücke dir natürlich auch ganz dolle die Daumen. Mal sehen, was meine 2. Woche bringt....


    LG Anke
     
    #3 Mauschtze, 01.04.2008
  5. Saphile

    Saphile Mitglied

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    wow..meinen herzlichsten Glückwunsch..was hast du in der ersten Woch gemacht?? Sprich erzähl doch mal..essenteschich, sport..usw.

    Ich brauche Input...input..input
     
    #4 Saphile, 01.04.2008
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo anke
    glückwunsch das ist ja super,bei mir war diese woche stillstand,aber wir sind ja auf einen guten weg,also mach weiter ,so könnte es weitergehen gelle.
    gruß
    resi
     
    #5 resi25, 01.04.2008
  7. schnucki

    schnucki Guest

    super, freu mich für dich. meine 2 osterkilo hab ich noch nicht wieder runter. wird schon werden.
     
    #6 schnucki, 01.04.2008
  8. paula42

    paula42 Mitglied

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    Super Anke, ich habe gestern erst angefangen, dein essensplan würde mich auch mal interssieren
    LG nicole
     
    #7 paula42, 01.04.2008

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  10. Mauschtze

    Mauschtze Mitglied

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    Danke erst mal für eure liebe Post. Das baut ja noch mehr auf.
    Ich muss aber sagen, dass ich in dne letzten Wochen vor "Schlank im Schlaf" noch mal so 2kg zugelegt habe. Vielleicht ging es deswegen jetzt so gut voran in der ersten Woche.
    Ich esse morgens meist 3 Brötchen mit Marmelade, Nutella. Die Brötchen esse ich zugeklappt. Dann trinke ich 1 Glas Multivitaminsaft(light) und 3 Tassen Kaffee mit Süßstoff und etwas Kaffeesahne. Ja dann 5h später, manchmal auch 6(je nachdem wie schnell ich Zeit habe) esse ich ganz normal Mittag. Manchmal lasse ich mir Essen kommen zur Arbeit vom "Essen auf Rädern", oder es gibt ne 5min Terrine mit 2 tr. Brötchen dazu, oder ich belege mir 2-3 Vollkornbrötchen mit Wurst, Salat, Tomate, Gurke und fettarmer Salatcreme. Zum Nachrisch gibts zB. nen Joghurt und Banane oder auch mal Naschereien. Da freue ich mich immer riesig drauf. Heute Abend gabs etwas Gemüsepfanne und gemischten Salat mit Joghurtdressing, Käse und Schinken. Ich halte mich jetzt nicht akribisch an irgendwelche genauen Vorgaben. Ich mag nix abwiegen und ausrechnen etc. Ich mache das so weiter, bis vielleicht kein Erfolg mehr ist und kann mir dann immernoch Gedanken machen. Trinken tue ich hauptsächlich Wasser oder Pfefferminztee. Heute Abend auch mal ein Glas Cola Light. Ich halte aber wirklich wenigstens die 5h ein. Ich hoffe, ich konnte euch ein wenig weiter helfen.

    LG Anke
     
    #8 Mauschtze, 01.04.2008
  11. Saphile

    Saphile Mitglied

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    das hört sich doch super an...Ja das mit den Mengen bekomme ich auch nicht so ganz geregelt..aber ich denke das schon alleine die Umstellung viel bringt!!
    Mach weiter so...
     
    #9 Saphile, 02.04.2008
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