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Heißhunger auf Süßes!!!

Diskutiere Heißhunger auf Süßes!!! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich hab immer soooo Heißunger auf Süßes abends. Hat ihr vielleicht ein paar gute ideen was ich da machen kann oder was man gut essen könnte.

  1. Mietze

    Mietze Mitglied

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    Ich hab immer soooo Heißunger auf Süßes abends. Hat ihr vielleicht ein paar gute ideen was ich da machen kann oder was man gut essen könnte.
     
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  3. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Hallo Mietze,

    das ist eigentlich ein Anzeichen, dass Du früh bzw. mittags nicht genug KH zu Dir genommen hast. Überprüf mal, was Du mittags ist und ob Du auf Deine KHs kommst, wenn Du dass einhälst, verschwindet der Heißhunger auf Süßes von alleine.
     
    #2 Abnehmen Gast 81893, 21.01.2011
  4. Suma

    Suma Mitglied

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    Hallo Mietze,

    da kann ich Rosaly nur beipflichten, wenn man morgens und mittags genügend KH isst, verschwindet der Heisshunger. Und um übermässigen Appetit zur falschen Zeit gar nicht erst aufkommen zu lassen, empfehle ich, jeden Mittag etwas Süsses zum Nachtisch zu essen. Wenn man kleine 'Sünden' gezielt einbaut, hat man nicht das Gefühl des Verzichts und hält locker durch.
     
  5. tamtam

    tamtam Mitglied

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    Hallo Mietze,

    stimmt eigendlich was meine Vorantworter so sagen

    - nur ich habe als Notfall immer eine Tüte zuckerfreie Karamellbonbons von Vivil zu Hause. Die schmecken super lecker und da sie zuckerfrei sind kein Problem.

    Mir geht es nämlich Mittags nach dem Kaffee immer so - alte Gewohnheit. ;) Auch wenn ich sehr viele KH gegessen habe.

    LG tamtam
     
  6. bibo39

    bibo39 Mitglied

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    Hallo Mietze...

    ...dieses Problem hatte ich auch, seitdem nehme ich Schüssler Salz Nr.7...
    habe am Anfang wenn ich EHRLICH bin nicht wirklich daran geglaubt,aber mir hilft es SUPER GUT,habe seit Weihnachten nix
    Süßes mehr angefasst..
    Probiere es mal aus..

    Lg Nicole
     
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    alternativ zu den genannten bonbons auf polyol-basis geht auch ein quark 3-4g KH/100, hüttenkäse 1 g KH, joghurt 5-6g KH mit süssstoff und aroma als abendliches dessert. die werte, insbesondere muss man aber anrechnen.

    ich brauch auch nach 1 jahr noch ein dessert abends. jeder jeck is anders. aber erstmal die KH mittags und morgens überrpüfen, denn das wäre ein etwas bdenklicher methodischer fehler.
     
    #6 FrankTheTank, 21.01.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 21.01.2011
  8. Ulepopule

    Ulepopule Mitglied

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    alternativ zu den genannten bonbons auf polyol-basis geht auch ein quark 3-4g KH/100, hüttenkäse 1 g KH, joghurt 5-6g KH mit süssstoff und aroma als abendliches dessert.

    Ich gebe oft etwas MohnBack dazu. Das lässt sich prima einfrieren, ist aber mit Zucker versetzt. Aber bei den geringen Mengen fällt das nicht sooo sehr ins Gewicht, wenn der Rest stimmt. Schmeckt mir besser als mit Zimt.
     
    #7 Ulepopule, 21.01.2011
  9. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Und wie wärs mal mit einem! Tropfen Backaroma und etwas Süßstoff im Quark?

    Zitat Wiki: Backaromen, auch Backöle oder -essenzen genannt, sind eine industriell hergestellte Mischung aus natürlichen, naturidentischen oder künstlichen Aromastoffen in einer Lösung aus Wasser und Propylenglykol (seltener Alkohol), bei einigen Aromastoffen in Pflanzenöl.

    Klingt nicht soo schlimm *ausprobieren geh*
     
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  11. Mietze

    Mietze Mitglied

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    Vielen dank für eure antworten, werde eure tips mal testen und ja ich sollte wohl mittags mehr essen
     
  12. tamtam

    tamtam Mitglied

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    Das ist ein typischer Fehler, den wir immer wieder begehen, der sich dann aber abends bitter rächt. ;)

    Probiere es aus und Du wirst sehen, es geht auch anderst.
     
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Heißhunger auf Süßes!!!

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