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Hallo

Diskutiere Hallo im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, Ich habe , als ich mich Vorgestellt habe , gesagt ich will auf 70 kg runter, das ist aber nicht mein Wunsch Gewicht, ich würde...

  1. sandra01

    sandra01 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    Ich habe , als ich mich Vorgestellt habe , gesagt ich will auf 70 kg runter,
    das ist aber nicht mein Wunsch Gewicht, ich würde gerne auf 60 Kilo runter , das hatte ich vor ca.4 Jahren schon mal. Ich bin froh wen ich erst mal auf 70 Kilo bin .
    Wen es nach der BMI Rechnung geht sollte ich 50 Kilo haben .....
    Was meint ihr , wen ich auf 60 runter will , also 21 kilo runter, soll ich das gleich in Angriff nehmen und eine längere Angriff Zeit machen ?
     
    #1 sandra01, 08.01.2013
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  3. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    Ich habe dein startgewicht grad nicht parat ... Aber entscheide doch einfach bei 70 Kilo ob du noch weitere 10 Kilo willst, bzw. Ob dein Körper die abgibt ... Ggf. Kommst du sogar auf die 50 ...
    So seh ich das bei mir, abwarten und Cola trinken ... Denn ohne den Körper geht gar nix, der ist der Sheriff in dem Spiel hier ;))))
     
    #2 Luxuskurven, 08.01.2013
  4. sandra01

    sandra01 Mitglied

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    Guten Morgen
    Mein Startgewicht am 7.01.2013 mit Dukan war 82.5 . ( heute 80.9 ).
    Hatte am 3.09.2012 noch 93 kilo gehabt , und habs mit W W runter geschafft.Aber mir ist das Punkte zählen zu viel geworden.
    50 Kilo braucht es gar nicht sein , wäre mit 60 Kilo schon sehr zufrieden .
    Bin nicht sicher wie lange ich die Angriffs Phase machen soll, 7 tage oder 10 tage .?
     
    #3 sandra01, 09.01.2013
  5. chrissi1803

    chrissi1803 Mitglied

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    Geh doch mal auf die Dukan Diät Seite im Internet. Da gibt es einen kostenlosen Rechner. Du gibst ein paar Daten von dir ein und dir wird dein persönliches Idealgewicht und die Länge von den verschiedenen Phasen ausgerechnet. Nach dem BMI sollte man nicht so genau gehen. Laut meinem BMI fehlen mir auch noch 10 kg zum IdealGewicht. Bin aber jetzt schon zufrieden mit mir!
     
    #4 chrissi1803, 18.01.2013
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