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Hallo zusammen

Diskutiere Hallo zusammen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ich bin die Momama 51 Jahre und möchte mindestens 10 kg abnehmen. Wie ich das ganz schaffen soll weis ich noch nicht aber ich denke hier werde ich...

  1. Momama

    Momama Mitglied

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    Ich bin die Momama 51 Jahre und möchte mindestens 10 kg abnehmen.
    Wie ich das ganz schaffen soll weis ich noch nicht aber ich denke hier werde ich schon einige Anregungen finden.
    Was bei mir auf jeden Fall auf dem Plan steht ist mehr Bewegung und anstatt den bösen Kleinigkeiten die man sich zwischendurch gerne mal in den Mund schiebt lieber mal etwas Obst ;)
     
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  3. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    4.422
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    Willkommen im Forum, Momama! Wenn Du Dich hier mal so umguckst, kannst Du ganz bestimmt eine Ernährungsform finden, die Dir zusagt. Da wünsch ich schon mal viel Erfolg!
     
    #2 kriwo53, 18.01.2018
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Ein herzliches Willkommen auch von mir.
    Sieh dich um, du findest bestimmt etwas, was dir als Ernährungsumstellung zusagt!

    Sei vorsichtig mit
    Anstatt der "bösen" Kleinigkeiten kann dir auch Obst eine ganze Menge unnötiger kcal liefern wegen des darin enthaltenen Fruchtzuckers.
    Zu den Mahlzeiten spricht wenig dagegen, aber Zwischenmahlzeiten sollten vermieden werden!

    Hab viel Erfolg!
     
    #3 FrauEigensinn, 18.01.2018
    Tauchbine gefällt das.
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