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hallo kaum Zeit für's Fitness Studio wegen Schule

Diskutiere hallo kaum Zeit für's Fitness Studio wegen Schule im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich habe mich letztes jarh im winter im fitnessstudio angemeldet bin auch sehr zu frieden immer gewesen war damals noch in der realschule und bin...

  1. Sonnenschein1

    Sonnenschein1 Guest

    ich habe mich letztes jarh im winter im fitnessstudio angemeldet bin auch sehr zu frieden immer gewesen war damals noch in der realschule und bin 2 mal die woche 1 stunde gegangen habe meine ernährung kaum umgestellt habe aber generell weniger hunger als früher. das hat auch geholfen habe 7 kg abgenommen und bin einigermassen zufrieden jetzt. aber jetz gehe ich auf die FOS bin immer abwechselns in der schule und abwechseln im praktikum, wenn ich im praktikum bin komme ich um halb 7 nachhause und dann fehlt mir die motivation noch ins fitnessstudio zu gehen, ein paar anreize ??
    LG
     
    #1 Sonnenschein1, 17.11.2011
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Aaaaah.... ich habe in der falschen Reihenfolge gelesen.....

    hallo Sonnenschein1,

    Du hast mit Deinen Beiträgen jedes Mal ein neues Thema eröffnet. Das brauchst Du nicht. Einfach weiterschreiben. Dann sorgst Du auch weniger für Verwirrung...

    Ist doch toll, daß Du nur durch Sport soviel abgenommen hast. Du kannst Sport mir der WII oder ähnlichem machen, Du kannst Hanteltraining machen, Sit ups, es gibt Videos/CD's mit Sportprogrammen, es gibt Sequenzen auf youtube.....

    LG von der Tauchbine
     
    #2 Tauchbine, 17.11.2011
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  4. Justus

    Justus Mitglied

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    ?? ich kann Dir nicht folgen?

    Beste Grüße,

    Justus
     
  5. uruwe

    uruwe Mitglied

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    Hallo Sonnenschein 1,

    ich empfehle speziell für die Wintermonate das Trampolin! Hört sich im ersten Moment etwas eigenartig an, ist aber eines der effektivsten Fitnessgeräte die es gibt! Selbst die NASA schickt ihre Astronauten auf die Trampoline um die Fitness zu verbessern. Trampolinspringen ist gesund, weil es wie kaum eine andere Bewegungsart den Kreislauf anregt und dabei (man glaubt es kaum) die Gelenke schont. Und es fördert den Stoffwechsel an, was die Fettverbrennung begünstigt. Dazu macht es einen riesen Spaß zu hüpfen,.
    Hier findest du ein paar Anregungen und Tipps zu diesem Thema: http://.goo.gl/0aUcQ.

    Liebe Grüße
    Uwe
     
    #4 uruwe, 29.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.11.2011
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  6. lilith

    lilith Mitglied

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    Ich gehe dierekt nach dem Aufstehen laufen. Stelle mir den Wecker eine halbe Stunde früher und los gehts. Sport ist immer eine Prioritätensache. Wenn du es wirklich willst , wirst du auch Zeit finden (anstatt abends vor Pc oder Tv abzuhängen ;-))
    Ich habe momentan ein ähnliches Problem, deshalb der früh morgens Sport. 3x die Woche...Zeiten fürs Fitnessstudio muss ich mir noch freischaufeln. ;-)
     
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  7. JiBe

    JiBe Mitglied

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    Das ist was worum ich dich beneide Lili, ich könnte das früh morgens nicht, irgendwann muss ich schließlich ja auch mal schlafen :)
     
  8. lilith

    lilith Mitglied

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    JiBe, man gewöhnt sich echt daran. Die ersten male ist schwer..aber dann...sport ist Sucht!!!
     
  9. Lupa89

    Lupa89 Mitglied

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    Lilith, da muss ich dich jetzt aber mal etwas fragen - so von Frau zu Frau.
    Denn im Moment leide ich stark unter den winterlichen Lichtverhältnissen. Ich gehe im Grunde nur im Hellen joggen. Wenn du aber sagst, du gehst morgens joggen, wirst du wohl kaum im hellen Sonnenschein deinen Sport verüben. Hast du da ein paar Tipps für weibliche Hasenfüße? (Freund oder Freundin mitnehmen ausgeschlossen.)
     
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  11. JiBe

    JiBe Mitglied

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    ich weiß dass Sport süchtig macht, war ja vor meiner Schwangerschaft nicht umsonst Bodybuilderin im Ästhetischen Bereich. Aber irgendwo ist da dann doch die Grenze, und die fängt bei Fürh morgens an :)
     
  12. Lupa89

    Lupa89 Mitglied

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    Früh morgens ist super, da gehe ich meinen Tag immer mit einem ganz anderen (Körper-)Gefühl an, bin wacher, fitter, motivierter und den ganzen Tag über satter.
     
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