Hallo, bin neu hier und hab gleich ein paar Fragen. :D

Hallo Leute. :D

Ich bin gerade frisch hier angemeldet, weil ich einige Fragen zum Thema abnehmen mit Almased habe.

Ich bin Schülern, 15 Jahre alt, meine Mutter kocht auch noch. Darf man mit 15 (fast 16) mit Almased abnehmen oder kann das gesundheitsschädigend sein?

Kann man auch die "Diät Vitalkost" vom DM nehmen (ich hoffe das ist keine Werbung), aber trotzdem das Almased System mitmachen, oder ist das kein guter Ersatz (ich bezahle das Ganze von meinem Taschengeld...)?

Wie dosiert man die Menge Almased? Scheint ja ein ganz schön hoher Verbrauch zu sein, wenn man pro Portion 50 g nehmen muss. Bei drei Portionen wäre so eine 500 Gramm Dose ja nach drei Tagen fast leer. OO

Und wenn ihr zusätzlich die Gemüsebrühe noch trinkt, nimmt ihr eine Instant-Brühe oder macht ihr die wirklich selbst? Welche Instant-Brühe wäre empfehlenswert?

Braucht es zum Abnehmen mit Almased nur das Pulver (plus weiter Zutaten um das anzurühren) oder braucht man zusätzliches, wie zB Vitaminpräparate oder ähnliches?

Naja, das waren eine Menge Fragen, aber ich hoffe, ihr könnt mir helfen. :)

 

Regine: Ich bin 1,70 m groß und wiege zur Zeit 79,5 kg (gestern morgen gewogen).

Tauchbine: Danke für die Links, dann lese ich mich da noch etwas durch.

Zu der Ernährungsumstellung: Meine Mutter muss auch ihre Ernährung umstellen (sie hat Adipositas) wollte sich aber selbst nicht von einer Ernährungsberaterin helfen lassen. Die Krankenkasse hat nur von einer Stunde die Kosten übernommen und da hat sie angeblich nur Sachen gehört, die sie schon wusste.

Trotzdem gibt es ständig Bratkartoffeln und Kuchen (weil der ja "wenige Kalorien hat und lecker schmeckt"). Ich kann sie auch zu nichts anderem überreden, aber manchmal koche ich selbst. Da ich sehr oft acht Stunden Schule habe und dann erst um halb 4 Zuhause bin, geht das nicht oft.

Aber vielen Dank für eure Antworten. Ich werde mal schauen, ob ich meine Mutter nicht doch zu besserem Essen überreden kann. Denn seit sie ihre "Ernährung umgestellt hat" habe ich sehr viel zugenommen.

P.S. "Mach mehr Sport" zeigt wohl auch keine Wirkung, ich mache dreimal die Woche Sport und komme dadurch auf 5 Stunden Bewegung die Woche.