Hallo aus Österreich - ich will Kurzzeitfasten! :)

Hallo blush!

Freut mich, dass du meiner Einladung in dieses schöne Forum gefolgt bist.

Viel guten Zuspruch hast du ja bereits bekommen und ich würde auch sagen, dass du mit der vielen Unterstützung im Rücken einfach mal den ersten Schritt machen solltest. Von da sehen wir dann schon weiter.
Nach etwa zwei Wochen wirst du schon recht gut einschätzen können, ob dir das Kurzzeitfasten grundsätzlich liegt. Wenn dein Körper schnell auf diesen Impuls anspricht, kannst du auch schon erste Ergebnisse sehen. Sollten diese dann noch nicht ganz deinen Erwartungen entsprechen, werde ich mir natürlich größte Mühe geben, mit dir an der Optimierung zu arbeiten.
Und wenn du nach den ersten Wochen feststellst, dass es doch nichts für dich ist, hast du hier ja eine riesige Auswahl an anderen Methoden und passenden Experten, die dir sicher gerne unter die Arme greifen.

Ich kann nur betonen, was ich auch in meinem Buch schreibe: Es gibt nicht die eine Methode, die für jeden gleich gut funktioniert. Zu Unterschiedlich sind Genetik, persönliche Vorlieben oder Unterschiede in der Lebensführung. Deshalb ist es auch überhaupt kein persönliches Versagen, wenn man feststellt, dass einem ein bestimmter Ansatz nicht liegt. Worauf es dann nur ankommt, ist, nach vorne zu blicken und neue Strategien zu finden, wie man sein Ziel trotzdem erreichen kann.
Du hast ja schon einige 'klassische' Diäten ausprobiert, so dass dein Vorhaben es nun mal mit dem Kurzzeitfasten - welches ja schon deutlich anders als viele Reduktions- oder Verbotsdiäten funktioniert - durchaus Sinn macht. Halte uns auf dem Laufenden, wie es dir ergeht und in zwei Wochen machen wir eine Bestandsaufnahme und sehen weiter. :-)

Bis dahin wünsche ich dir ganz viel Erfolg bei den ersten Schritten und helfe natürlich auch in der Zwischenzeit gerne weiter, wenn du mal Fragen hast.

Viele Grüße,

Daniel

 

Hi blush!

Herzlich willkommen im Forum!

Wünsch Dir ganz viel Erfolg!!!!