Hallo aus Jena

Ich bin Jessi, bin 30 Jahre alt und Mutter einer 5jährigen Tochter. Vor 2 Jahren hatte ich eine Thrombose in beiden Beinen. Seit dem arbeite ich an mir oder versuche es zumindest. Allein macht es aber nicht so viel Spaß, darum möchte ich mir Unterstützung holen.
Nun bin ich hier, habe einen weiteren Schritt getan und bin auch hochmotiviert. Motivation ist natürlich meine Gesundheit. Ich möchte keine Thrombose mehr, das war echt schlimm. Natürlich aber auch mein Mann und meine Tochter. Ich möchte mehr mit ihnen unternehmen können, ohne gleich aus der Puste zu sein.

VG

 

Danke für eure Willkommensgrüße! Auf eine strikte Methode habe ich mich noch nicht festgelegt, da hoffe ich auch ein bisschen auf Tipps aus dem Forum :)

 

Vielen Dank für deine Antwort, Antii! :)
Ich bin gerade im Methoden-Bereich unterwegs und lese, was ihr bisher so geschrieben habt. Und versuche dadurch herauszufiltern, was zu mir passen könnte. Trennkost hatte ich schon einmal ausprobiert. Das war nichts für mich. Das weiß ich schon mal.;)

 

Kohlenhydrate wird vermutlich schwierig. Abends wäre das absolut kein Problem. Da reicht mir auch ein Salat. Aber zum Frühstück brauche ich schon ein Scheibchen Brot.
Ja, mehrere Stunden nichts essen, ist kein Problem. Am Anfang (da war ich noch nicht hier angemeldet) fiel mir das noch etwas schwer, zwischendurch nichts zu schnabbulieren. Mittlerweile klappt das super und mein Kopf hat sich daran gewöhnt, dass es zwischendurch keinen Keks und kein Stückschokolade oder irgendwas anderes gibt. Ich glaube ja, dass das bei mir echt antrainiert ist, also Gewöhnung, dass ich zwischen den Mahlzeiten was gegessen habe. Und das möchte ich mir wieder abtrainieren bzw. bin ja auf einem guten Weg und möchte das beibehalten. Sind die ersten Tage/Wochen überstanden, ist es auch gar nicht mehr so schwer.

 

Mhm, da bin ich beim Durchschauen eben auch schon etwas länger hängen geblieben.:)
Damit werde ich mich jetzt etwas intensiver beschäftigen. Danke dir!