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Habe wirklich schon alles probiert......

Diskutiere Habe wirklich schon alles probiert...... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo ich bin neu um Forum und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 48 Jahre alt und suche Motivation zum Abnehmen. Ich habe lange Jahre einen...

  1. Sportmaus

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    Hallo ich bin neu um Forum und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 48 Jahre alt und suche Motivation zum Abnehmen. Ich habe lange Jahre einen Kampf mit meinem Körper geführt . Immer wieder mal 10 kg runter und wieder rauf. Seit ca. 2 Jahren hatte ich nun den Kampf aufgegeben und mich so akzeptiert wie ich bin. Plötzlich purzelten die Pfunde von alleine. Nun habe ich doch wieder 4 kg zu viel auf der Waage und ich habe das Gefühl es geht wieder los....würde gerne nun Kurzzeitfasten ausprobieren. Ich schau mich erst einmal hier um und lese mal was ihr alle so zu berichten habt.:)
     
    #1 Sportmaus, 27.06.2016
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen hier im Forum und viel Erfolg beim KzF.
     
    #2 FrauEigensinn, 27.06.2016
  4. Sportmaus

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    Vielen Dank, ich bleib diesmal dran !:)
     
    #3 Sportmaus, 30.06.2016
  5. Sportmaus

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    Habe Montag und Dienstag 16 std.gefastet und ab 13 uhr bis 21 uhr gegessen ! Ein Kilo weniger:happy:. Dennoch habe ich beschlossen nun einfach auf gesund umzustellen. Ich will dann aufhören zu essen , wenn ich satt bin und wieder meinen Sport machen, den ich die letzten Monate einfach nicht regelmässig betreiben konnte. Kurzzeitfasten- das liest sich alles gut, aber es ging mir so schlecht dabei das ich es anders versuchen muss. Ich stehe allerdings morgens b.z.w. nachts um 3 auf und gehe arbeiten-dann bis 13 uhr nix essen war sehr schwer. Ich hatte einen so schlechten Geschmack im Mund und mir war etwas schwindelig und dann nach dem ersehnten Essen war ich so fertig das ich gestern 2,5 Std. geschlafen habe am Nachmittag. Ich hatte das Gefühl ich werde richtig krank. Hab aber auch noch eine Erkältung nicht ganz auskuriert.Jedenfalls in diesem Sinne. Mal ein -2 Tage kurzzeitfasten würde ich wieder zwischendurch mal machen, aber nicht , wenn ich um 3 raus muss. Und auch nur wenn ich ganz gesund bin. Heute geht es mir nach dem Gang auf die Waage sehr gut ! L.G. an alle die auf dem Weg sind etwas leichter zu werden und ich hab Hochachtung vor Denen, die schon einiges geschafft haben.
     
    #4 Sportmaus, 30.06.2016
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Habe wirklich schon alles probiert......

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