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guten Morgen

Diskutiere guten Morgen im Themen des Alltags Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Freut mich, dass ich nicht alleine bin. Wünsche Euch einen schönen Sonntagmorgen. Werde mir jetzt ein schönes Frühstück reinziehen und dann...

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  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Freut mich, dass ich nicht alleine bin.

    Wünsche Euch einen schönen Sonntagmorgen.

    Werde mir jetzt ein schönes Frühstück reinziehen und dann gehts ab
    zum Nordic-Walking.

    Svava
     
    #1 Svava, 20.04.2008

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  3. Synapse

    Synapse Guest

    Hallo und auch dir einen guten Morgen! awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif

    Als ich deinen Eintrag gelesen habe, ist mir sofort ein Fernsehbeitrag von letzter Woche eingefallen. Dort wurde erzählt, das man/frau morgens VOR dem Frühstück walken soll, da dann die Fettverbrennung am größten ist.

    Ich selber habe das noch nicht ausprobiert, mach es aber demnächst.
    Bin ja mal gespannt. Somit wünsche ich dir einen prächtigen Sonn(en)tag und erholsame Stunden.

    Synapse

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    #2 Synapse, 20.04.2008
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Synapse,
    für den Nüchternlauf also dem Laufen auf leeren Magen vor dem Frühstück, gibt es unterschiedliche Theorien. Ich habe auch schon gelesen, dass man mindestens eine halbe Banane essen soll.
    Gruß
    Stefan
     
    #3 stefan, 20.04.2008
  5. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    ...oder ein Bierchen vorher, damit die Blase nicht so leer ist - soll nicht so gut sein wegen der Erschütterung oder so.
     
    #4 Nervensäge, 20.04.2008
  6. stefan

    stefan Mitglied

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    hahah, ne ne,
    die banane eigentlich wegen der kh die drin sind. morgens, gerade nach einem proteinhaltigem abendessen sind die glukogen speicher leer - dass der körper dann sofort an die fettreserven geht haben einige Studien wiederlegt, daher dem körper besser etwas geben, was er schnell verbrennen kann. KH verbrennen wie Papier, Fett verbrennt wie brikets ;)
     
    #5 stefan, 20.04.2008
  7. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ihr seit alle so diszipliniert! Ich musste heute zum Brunchen! Qual, von 9 bis 12 Uhr essen was das Zeug hält. Brötchen, Schnitzel, heiße Waffel mit Grütze und Vanilleeis und Sahne. Kuchen, Müsli, Schokopops mit Milch ach ich habe nix ausgelassen und alles durcheinander gestopft. Ich schäme mich so.
     
    #6 Pretty, 20.04.2008

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  9. pumelchen

    pumelchen Mitglied

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    hallo pretty

    ich hoffe du hast es genossen ist nicht so schlimm wenn du es nicht jede Woche machst dann hätte es Auswirkungen wenn ich Heiß Hunger habe erlaube ich mir auch schon mal was
    Gruß pumelchen
     
    #7 pumelchen, 20.04.2008
  10. Svava

    Svava Mitglied

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    Ihr habt ja alle ein bischen Recht mit euren Argumenten.
    Bin schon froh wenn ich mich für das Training aufraffen kann, wenn ich da noch alle
    Meinungen der verschiedenen Experten (nicht die im Forum) beachten wollte würde ich verrückt werden.

    Svava
     
    #8 Svava, 21.04.2008
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