Gruffel auf dem Weg ins Dukanland...

Hallöchen,

Gruffel is back in town... räusper bzw. im Dukanland...

Urlaub vorbei. Der Ernst des Lebens beginnt wieder. Habe das Forum richtig vermißt. Mein Mann hatte zwar den Rechner mit, aber mir war das irgendwie immer zu warm. Habe nur ab und an emails gelesen.
Wir hatten 2 Wochen das beste Wetter - wie hier ja auch. Viel gegammelt, viel gesonnt und viel gelaufen...
Dukanmäßig war ich voll dabei. Zwar etwas einseitig, aber Dukan. Wir haben uns ja selbst versorgt und Fisch gab es z.B. nicht wirklich. Waren zwar in Kroatien, aber nicht am Meer, sondern eher im Landesinneren. Da gab es nur viele, viele kleine Berge, die ich jeden 2. Tag fleißig hoch und runter getrabt bin. Das hat soooo einen Spaß gemacht.

Gegessen wurde viel Hühnchen, Rinder-Cevapcici (oh je, wie schreibt man das?!), Joghurt und Eier ohne Ende.
Gebacken habe ich nur die Eiweißbrötchen. Hatte mir extra alles (einschließlich meiner Silikonbackform) für meinen geliebten Quarkkuchen mitgenommen, aber ihn nicht einmal gebacken.
Ich bin fast komplett ohne tolerierte Produkte ausgekommen.
Zumindest fällt mir keines ein, was ich zu mir genommen hätte. Mhm...

Optisch meine ich, dass meine Beinchen ein klitze-, klitzekleines bißchen schmaler aussehen.
Aber, ob die Waage das bestätigt, wird sich erst morgen zeigen. Da bin ich wirklich mal gespannt.

So, ganz doll viele liebe Grüße an alle.
Werde mich jetzt erstmal ein bißchen durch das Geschehen lesen. Habe eben schon kurz gesehen, dass Stippo jetzt in Phase 3 ist. Coole Sache das!!!

Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!! \o/ PARTY!!!

Liebe Grüße

Gruffel

 

Hallo,

dicken Knutscher an alle... Schmatz!!!

Gestern war mein Rechner abgestützt und ich hatte schon die Befürchtung, dass alles geschriebene weg war. Konnte mich auch noch gar nicht schlau lesen, was es so neues gibt.

Werde ich dann wohl demnächst mal tun.

Und... ta-ta... Wiegetag... 66,5 kg.
Hatte mir ja irgendwie mehr erhofft. Aber, man will ja nicht unverschämt werden.
Aber, ich muß ehrlich sagen, dass war schon ein hartes Brot. Wenn ich in 2 Wochen "nur" ca. 1 Pfund losgeworden bin, bei 100% Dukan und ohne Tollies und ohne meinen Kuchen, dann habe ich echt Angst vor nächstem Montag. Wenn ich dann wieder mehr habe, drehe ich durch.

Na ja... hilft nix. Immer brav weiter machen...

So, liebe Grüße an alle

Gruffel

 

@biggle

Na, dann mal Dein Wort in Gottes Gehörgang.

Wenn ich tatsächlich wieder mehr haben sollte, ziehe ich noch mal ein paar Tage Angriffsphase durch...
Ab morgen geht es zusätzlich zum LAuftraining auch endlich mal wieder ins Fitness-Studio. Will endlich kräftemäßig auch etwas zulegen.

Liebe Grüße

Gruffel