gringo möchte auch ein tagebuch

Danke Compukill , Danke Mona !
Nein aufgeben kommt jetzt noch nicht in Frage .
Ich habe mich wirklich genau an die Regeln gehalten , im Gegenteil habe 4oder5 mal abends sogar nur einen Eiweißshake getrunken.
Aber heute abend nach der Wassergymnastik habe ich mir 2 Gläser Sekt gegönnt.
Werd morgen mal meiner Verdauung mit etwas Glaubersalz auf die Sprünge helfen.
Ich kam mir heute abend wie ein Stein im Wasser vor.
ABER AUFGEBEN GIBTS NICHT!!!!!!!!!!!!
Gruß Beatrix

 

Hallo Leute!
Neuer Tag neues Glück und vorallem neuer Mut.
Heut gabs zum Frühstück 3 Scheiben Mischbrot mit selbstgemachter Mango-Kiwi Marmelade und 3 Kaffee
Mittag 400gr kartoffel und 300gr Bibbeleskäs(Kräuterqurak)
und zum Abendessen :Salat mit Thunfisch Paprika , und ein paar Oliven

Also ich muß sagen das mit dem Hunger zwischen den Mahlzeiten geht inzwischen meistens gehts so nach 3std. los .wenn ich mich dann aber beschäftige wie z.B.am Computer mit euch vergesse ich ihn dann doch noch eine Weile.
Neuerdings habe ich nach der Akte09 Sendung jetzt auch Unterstützung von meinem Mann.
Der war nach meiner Diätkariere natürlich sehr skeptisch.
Doch nachdem mein Orthopäde am Mittwoch meinte ich müsse wegen meines Fersenspornes unbedingt mit dem Gewicht runte rso daß ich langsam wider anfangen kann mit Laufen meint er :"also gut ich mach mit" .Wenn auch nicht so streng wie ich.Aber ich freue mich darüber.
Grüße Beatrix

 

Hört sich doch alles ganz gut an !

Liebe Beatrix, mach weiter, bleib positiv ... du hast Glück, dein Mann macht mit !
Meiner nicht, unterstützt mich aber ;-) !
Und grüble nicht so viel, und wieg dich nicht zu oft !
Das Abnehmen kommt von ganz alleine.
Allerdings : trink viel und mach regelmäßig Sport !
Tschüssi *Luzie*
Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_12_187_1.jpg betrachten
Sprüche GB Pics
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Coucou !

Hallo Luzie!
wollte mal fragen ob Du dein körniges Schwarzbrot selbst machst? Wenn ja verätst du uns das Rezept?
Ich könnte aich so ein Durchhaltebrot vertragen.
Auch ich stehe um4,30h auf und gehe allerdings ohne Frühstück um5,15h aus dem Haus.
bei mir gibt es dann un 9h Vesper und um 14,30h Mittagessen .
Was hältst du davon??
L.G. Beatrix
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Startgewicht:86,1 Kilo am 15.Nov.2009
Zwischenziel:76,1 kg bis Ostern
Endziel:69,9kg bis zum Urlaub im Juni
Traumziel 64kg an meinem 46.Geb.tag im Okt.

: Es ist nicht schlimm hinzufallen ,aber schlimm nicht wider aufzustehen.

PASS AUF BEATRIX : du hast obenstehenden Bericht ins Tagebuch von Eulenfan geschrieben und ich hab ihn erst grad gesehen !
Nein, das Brot mach ich nicht selbst, es ist sogar - dummerweise - scheibenweise abgepackt !
Die Franzosen spinnen !!! Anstatt solch ein Brot frisch beim Bäcker anzubieten !!! Ich find es bei Leclerc, es nennt sich "Seigle Complet" Pain Allemand "Vollkornbrot" von Jacquet.
Wenn der BMI über 30 ist, dürfen wir ja bis zu 100 gr KH jeweils morgens und mittags zu uns nehmen. Deshalb ess ich 2 Scheiben morgens davon, mit schön Honig, Marmelade oder Nutella drauf ! Da freu ich mich jeden Morgen drauf.
Ich bin jemand, der morgens sofort essen muss ! Meistens gibt es Tee mit Zitrone und ein wenig Süßstoff drin, oder Kaffee mit Sojamilch und dazu Brot und das bereits - oft - um 5 Uhr oder 5 Uhr 30. Wenn ich noch Korrigieren muss, bin ich manchmal auch schon um 4 Uhr auf, dann ess ich auch gleich und ich muss sagen, ich habe keinen Hunger bis 12 Uhr. Ich hab mich ganz toll an diese Art Ernährung gewöhnt und fühl mich viel besser !
Ich achte mittags auf genügend KH, da ich z.B. montags + dienstags Sport mache und dann erst um 19 Uhr 45 zum Essen komme. Ich hab einen ganz lieben Mann, der wartet nämlich auf mich und dann steht das Abendessen direkt auf dem Tisch. Bei uns gibt's abends warm, ganz gesund, viel Salat (z.B. Eisberg), viel grünes Gemüse + dazu mageres Fleisch, oder Fisch oder Schinken oder auch mal 2 Eier hart, oder anders.
Wie gesagt, ich komm super damit zurecht, fühl mich wie neu geboren ... weil meine "Kur-Vergangenheit" eine absolute Katastrophe ist ! Ich glaube, ich müsste ein Buch darüber schreiben.
Wenn du willst, ich biete dir meine Freundschaft an, dann kannst du auch in mein privates Album Einschau gewinnen.
Sei ganz lieb gegrüßt *Luzie*
P.S. Sag mal, warst du schon auf dem Weihnachtsmarkt in Strasburg ?
Da will ich hin, wir könnten uns doch dort treffen ... auf einen Glühwein, mittags versteht sich ;) !!!

 

Hallo Luzie!
Gerne würde ich mich mit Dir anfreunden.Das mit dem Weihnachtsmarkt ist nicht so mein Ding , ich bin kein Freund von Menschenansammlungen. Tut mir leid .Aber die Idee von dir finde ich genz lieb.
so wie ich das schon rausgelesen habe bist du Lehrerin.Unterrichtest Du in Frankreich oder in Deutschland?
Ich arbeite in einer Buchbinderei in Rastatt wo ich auch her komme. Wir wohnen seit 12 Jahren im Elsaß und ich muß sagen wenn die Gallier , wie Asterix sagt, auch spinnen, ich wollte nirgens anders mehr leben.
Einkaufen gehe ich in Deutschland, da ich eh jeden Tag drüben bin.
Mein Mann ist zuhause . Er war letzten Monat 60 und hat seit Januar aufgehört zu arbeiten. Das mit dem kochen ist bei ihm so eine Sache,da er nicht aufs Fett oder kh. guckt.
Aber dafür mehr auf den Geschmack (Ein richtiger Gourmetkoch).
Also essentechnisch der Mann für die feine Küche und wenn wir Gäste haben.
Ich muß sagen auch ich fühle mich seit ich anders esse super nur das mit der Verdauung klappt noch nicht so richtig, das war am anfang besser.
Aber ich bin guter Dinge das wird schon.
Heute mittag gehen wir essen. bei uns ist ein Lokal die machen Diner et Dance , also Sauerkraut mit Tanzmusik.
Deshalb muß ich jetzt auch scluß machen und mich aufhübschen gehen.
l,g, Beatrix

 

Hallo Tagebuch
Gestern war ich nicht so fit, der Riesling amSonntag war zu gut.
Aber heute gehts wider.
Heut morgen gab es um 9h 4kl,Sch. Körnerbrot mit Vegiaufstrich und 2 Äpfel
- mittag 4Löffel Spätzle und 1 Schöpflöffel Gulasch, 4Kekse und 2 Kaffee
- abend gibts 1 Eiweißshake
Ich hoffe es tut sich mal wider was auf dem Wiegegerät!!!!!
Bis morgen

 

"Merci"

Danke für den Tipp über Dr. Papes Glühwein-Ratgeber. Klingt interessant !
Sei ganz lieb gegrüßt *Luzie*​

 

Hallo Tagebuch und -leser

Heut morgen habe ich früher gefrühstückt und zwar schon um 5uhr.
2Sch. Mischbrot mit etwas Butter und Marmelade ,1 Apfel und 2 Tassen Kaffee
-mittag .1 gek. Rippchen 5 Gewürtzgurken und 2sch. Körnerbrot.
-abend: 3 gr. Löffel Mangold und 3 Spiegeleier.

Also ich muß sagen das Frühstück hat mir länger angehalten als sont und ich hätte länger durchgehalten bis zum Mittag um 11Uhr war alles top: üBERHAUPT KEINEN hUNGER
Abendessen gabs um 16,30h.

Morgen versuche ich es nochmal mit so frühem essen da ich nachmittags zu Arzt muß-
Wenn das morgen wider so gut hinhaut , frühstücke ich in zukunft immer um5h
tschüß Beatrix

 

:hallo:Tagebuch!
Normal gehe ich Mittwochs immer ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen.
Doch gestern nicht. Meine Kollegin hatte keine Zeit und mein Schweinehund keine Lust.
Bin lieber mit meinem Mann einen neuen Fernseher kaufen gegangen. Schließlich muß das Geld unter die Leute.
Doch heut hatte ich früher Feierabend und da ich um14.15h Arzttermin hatte ,habe ich die Zeit mit 80 x 25 meterbahnen im Schwimmbad ]überbrückt. Habe mir auch wider eine Schwimmbrille zugelegt. Die saß allerdings ein bisschen fest ,so das ich nach ca. 75 Min aussah wie ein Brillenpinguin. Aber egal . "ALLES FÜR DIE FIGUR":freu:
Gegessen habe ich heute auch .
früh um5h 3 Scheiben Mischbrot mit Marmelade und 1 Apfel
mittag um 11h 250gr Kräuterquark mit 4kl sch.Körnerbrot , 1 Apfel und 4 Keksen (von den Koleginnen)
abend um16h 1 Hähnchenschlegel mit viel Paprikagemüse

Irgend wie ist mir so plümmerant in den Därmen , ich glaube ich kann mich morgen mal auf das Wiegemonster trauen.
Melde mich morgen nicht , ich habe Wihnachtsfeier mit den Kollegen.:lecker::grat:
Tschüß Beatrix