GrayLu's Diät Tagebuch =)

2 Teelöffel Öl sollen 6 g ergeben. Es lohnt sich schon, eine digitale Küchenwaage mit Kommaanzeige anzuschaffen. So teuer sind die gar nicht.

Wenn du mal eine halbe Stunde früher dran bist mit Essen, wird das nicht so schlimm sein.(f)

 

Hi GrayLu,
da du mir ja in mein Tagebuch geschrieben hast, bin ich mal eben hier um mich bei dir einzulesen.
Du scheinst ja alles richtig zu machen und zu einer genauen Waage möchte ich dir auch noch unbedingt raten,
die bekommst du schon für unter 10€ und dann kannst du alles ganz genau abwiegen! Ich meine das ich in der
Turbophase auch mal ein bisschen zugenommen habe und das war kurz bevor ich meine Tage bekommen habe
und war RuckZuck wieder runter. Lass dich bloß nicht verrückt machen von dem einen Kilo, wenn du schön brav
bleibst, ist das ganz schnell wieder weg! Was ich dir auch noch mit auf den Weg geben möchte, jetzt in der Redu
lass am Anfang die schnellen Kohlenhydrate weg. Habe ja gerade gelesen das du heute schon Nudeln hattest und
da wäre ich vorsichtig. Nun aber nicht gleich wieder verrückt machen, nun hast du sie gegessen und gut ist!
Ich gehe mal davon aus, dass ich so schnell abgenommen habe, weil ich mich wirklich an alle Vorgaben, die ich
hier bekommen habe, gehalten habe! Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot habe ich überhaupt nicht gegessen, einmal
hatte ich zwei Scheiben Eiweißbrot und ansonsten gab es heute das allererste Mal ein normales Brötchen zu meiner
Gemüsesuppe zum Mittag! Da du ja auch einen ganzen Batzen abnehmen möchtest, wäre es schön wenn du auch
so einen schnellen Erfolg hättest wie ich, du bekommst das hin mit viel Disziplin! Wenn man es die ersten Tage
durchgezogen hat, fällt es einem auch nicht mehr schwer! Höre auf die Ratschläge von den Foris die schon viel
Erfahrungen haben und suche nicht nach Ausreden warum du dich nicht an die Vorgaben halten kannst, es geht alles!!!
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!!!

 

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Dann lasse ich dir auch mal einen lieben Gruß zum Donnerstag da

 

Huhu GrayLu :)
Wie läuft's bei dir so? Nimmst du schon weiter ab? Mensch, bald hast du die ersten 10 kg schon runter (clap)
Viel Erfolg weiterhin (muscle)

 

Huhu :)
Wollte eigentlich schwimmen gehen, aber mein Freundin hat mich gefragt, ob wir joggen gehen. Also haben wir das dann gemacht :) Und ich als absolute Antijoggerin hab es tatsächlich geschafft mehr oder weniger "locker" 2,6 km zu joggen (giggle)
Ja danke ;) Vielleicht ist morgen ja mal wieder weniger auf der Waage ;)

 

ach ja suuuuuper übrigens. Hammer über 10 kg schon ;)
Da muss ich ja aufpassen, dass du mich nicht noch überholst und schneller bei deinem Wunschgewicht bist als ich (giggle)