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Gesund abnehmen Gesund und munter gehts runter

Diskutiere Gesund und munter gehts runter im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nachmittags ist auch ne gute Idee. Dann nehme ich meine Multivitamine halt schon zur Nachmittagsmahlzeit ein. Deshalb nehme ich ja Obst, damit das...

  1. Monsterbändigerin

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    Nachmittags ist auch ne gute Idee. Dann nehme ich meine Multivitamine halt schon zur Nachmittagsmahlzeit ein. Deshalb nehme ich ja Obst, damit das Multivitamin besser aufgenommen wird. War ein Tipp meiner Ernährungsberaterin.
     
    #301 Monsterbändigerin, 10.03.2021
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  3. Monsterbändigerin

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    Hier mein Futterplan von heute
    1 Knäcke mit JoghurtCamenbert, Tomate, Ei und Gurke
    2x 150g Sommergemüsemix mit 60g Lachs gebraten
    1 Apfel und 1 Kohlrabi zum Snacken
    1 Proteinpudding mit Erdnüssen und 1 Möhre
    100ml Milch
    1087Kcals 67gKH 89gE 46gF

    Lief heute ganz gut. Der Spaziergang vor den Mahlzeiten war sehr gut. Das mach ich morgen wieder.
    Ausserdem kommt morgen mein Zickenmonster und wir gehen shoppen zum Kik. Um 18 Uhr haben wir einen Termin.
     
    #302 Monsterbändigerin, 10.03.2021
  4. Monsterbändigerin

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    Boar war das heute stürmisch, wie gut das ich wetterfeste Kleidung hab.
    War heute mit meinem Zickenmonster bei Kik einkaufen. 45 Minuten hatten wir mit abkassieren inklusive. Echt tolle Schnäppchen. Hab Jeans und andere Hosen für 2,99 gekauft in Grösse 50 und 52 zum Reinschrumpfen. Auch Oberteile für 1,99-5,99 hab ich gefunden. Jetzt muss das Gewicht purzeln. Besserer Anreiz gibt es nicht.

    Heute hab ich nachts im Bett gelegen und konnte nicht schlafen, müde wurde ich erst gegen 10 heute Morgen. Ich hab mich so durch den Tag geschleppt. Essen vorbereiten hatte ich keinen Bock drauf, also hab ich heute nur 3 Dr. Oetker Proteinpuddings schoko gegessen. Bändiger kam dann mit einem Spaghettieis aus dem Edeka. Das haben wir als gemeinsame Mahlzeit gegessen. Dann noch ein Apfel zu den Medis und das wars. Macht dann
    1161Kcals 105gKH 122gE 27gF
     
    #303 Monsterbändigerin, 11.03.2021
  5. periperi

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    Wie hast du den Termin gemacht, per Telefon, Internet? Wart ihr da alleine, oder noch andere Kunden?
    Schön dass ihr was gefunden habt!
    Für mich wäre so ein Einkauf keine Option.
    Ich wünsche dir einen schönen Freitag und liebe Grüße aus HH
     
    #304 periperi, 12.03.2021
  6. Monsterbändigerin

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    Hallihallo periperi ,
    wir waren in dem grossen Laden mit 5 anderen Kunden. Eine Mama mit zwei Kindern, eine Frau und ein Mann und mein Zickenmonster und ich. Wir waren in der Übergrössenabteilung alleine. Die Mama bei den Kindersachen und die anderen beiden in Normalabteilung und Herrenabteilung, die gehörten wohl zusammen. Der ganze Laden ist riesig gewesen und so angenehm war es. 45 Minuten hatten wir Zeit. Wir haben uns telefonisch bei Kik angemeldet. Aber man konnte sich auch an der Filialtür melden und einen Termin ausmachen. Es wurd alles registriert in einer Liste, Name, STrasse, Wohnort. Erst dann konnte man einkaufen.
     
    #305 Monsterbändigerin, 12.03.2021
  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo Monsterbändigerin , das Shoppen war doch sicher mal eine schöne Aktion :smile_:. Und neue Klamotten zum Reinschrumpfen, das hat was ! Allerdings sollten so 3-Pudding-1-Eis-Tage eher die Ausnahme bleiben, sonst waren die günstigen Teile immer noch zu teuer :wink:!
    Es ist schon irre, mit was für Preisen versucht wird, die vollen Lager zu räumen. Ich hätte mir um ein Haar ein Paar warme Stiefel für 23 € gekauft - leider war der linke einen Hauch zu eng. Schade eigentlich.
    Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende!
     
  8. Monsterbändigerin

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    Heute waren wir bei meinem Grossmonster eingeladen. Seine Freundin hatte Geburtstag. Ich hab meine 500Kcals für Festivitäten auf den Kopp gekloppt für selbstgebackenen Kuchen und Donuts.
    Meine Ergebnisse heute

    1663Kcals 152gKH 101gE 69gF

    Die Waage war gestern lieb und zeigte mir 200g weniger an. Es kleckert sich also schlanker.
     
    #307 Monsterbändigerin, 13.03.2021
  9. Monsterbändigerin

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    Meine Waage meinte es zu gut mit mir. 113,4 nach nem langen Schlaf Nachts. Das kann nicht stimmen. Ich bin Freitag gespannt, dann ist erst Wiegetag. Vorher zählt nicht.

    Ich hab ein neues Induktionskochfeld. Seit unserer Hochzeit träumen wir von so einem Herd. Vor Monaten haben wir ein Topfangebot bei Lidl für Induktionstöpfe 10 Stück für 39 Euros anstatt 169 gekauft. Wir sparten ja schon 200 Euros auf so ein Teil, aber das reichte bisher nicht. Jetzt hat Bändiger den Schnapp des Jahres bei Ebaykleinanzeigen gemacht und ein Kochfeld nagelneu für 140 Euros bekommen. Die Vorbesitzer hatten ihr altes grösseres Induktionsfeld in ihre neue Küche eingebaut und das andere Induktionsfeld gehörte zur Küche. So war es übrig und anstatt 600 Euro, die das Ding sonst gekostet hätte haben wir gerade mal 25% gezahlt. Ich bin so happy und das Kochen macht Spass. Jetzt haben wir vom Ersparten noch genug Geld übrig, das ich einen Spaghettitopf bekomme mit Siebeinsatz dazu. Das ist mein Lieblingstopf und der alte geht nicht mehr, da er alte Generation AMC ist und die einen Aluboden hatten.
    Ist wie Weihnachten, nur mitten im Jahr.
     
    #308 Monsterbändigerin, 15.03.2021
    kriwo53, periperi und Antii gefällt das.
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  11. Monsterbändigerin

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    Heute komme ich prima mit meinem Kontingent klar.
    Knäckebrot mit Frischkäse, Gurke, Tomate, Zwiebel
    2 x 13g Azukibeansspaghetti mit 100g Bolognesesosse
    1 Kohlrabi
    2x 1 Proteinpudding
    25g Erdnüsse
    200ml Milch für Kaffee
    1118Kcals 72gKH 81gE 49gF

    Ein guter Tag.
     
    #309 Monsterbändigerin, 15.03.2021
  12. Monsterbändigerin

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    Heute war ich wieder einkaufen und hab mich abgeschleppt. Bodybuilding für mich. 2 Sixpacks und ein 15kg schwerer Rucksack auf dem Rücken. Alles ging nur bergauf. Ich war ganz schön fertig wie ich hier ankam. Bin in einem durchgelaufen. Das erste Mal ohne Pausen. Ich werde immer fitter.

    Gestern hat Bändiger arg geflucht. Er hat mir ein neues Armband an meine Fitbit gemacht. Friemelarbeit hoch zehn. Aber er hat es geschafft. 1,5 Jahre hatte das alte Armband gehalten und jetzt hat es innerhalb einer Woche Risse bekommen und ist auch eingerissen. Wie gut das man heutzutage so schnell Ersatz übers Internet bekommt.

    Heute kommt Kreativmonster mich besuchen und wir kochen zusammen Hähnchencurry. Ich freu mich wie Bolle drauf. Ich mag das mit meinen Monstern gemeinsam kochen. Schön mit Musik in der Küche und guter Laune.
     
    #310 Monsterbändigerin, 16.03.2021
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