1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Gemüserouladen für 2 Personen

Diskutiere Gemüserouladen für 2 Personen im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Habe ich mir vor ein paar Tagen Mittags gemacht, war nach meinen Geschmack echt lecker.. 100gr.Auberginen,4große Kohlblätter(Wirsing-Weiskraut)...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. Fettkiller

    Fettkiller Mitglied

    Dabei seit:
    26.04.2009
    Beiträge:
    214
    Zustimmungen:
    0
    Habe ich mir vor ein paar Tagen Mittags gemacht, war nach meinen Geschmack echt lecker..
    100gr.Auberginen,4große Kohlblätter(Wirsing-Weiskraut) ,200 gr.frische Champinons (oder Dose) 140 gr. Mais ,200gr. pürierte Tomaten

    Auberginen schälen und würfeln.
    Mit Gemüsewürze bestteuen und 20 minuten ziehen lassen
    Währenddesen den Kohl mit reichlich Wasser kochen,abschrecken und abtropfen lassen
    Die Auberginen in eine beschichtete Pfanne geben,2EL.wasser dazu und andünsten.Pilze und Mais dazu,mit Pfeffer abschmecken und die Gemüsemasse
    auf die Kohlblätter geben.Diese Aufrollen und mit Faden umwickeln .
    Die pürierten Tomaten mit den Rouladen bei schwacher Hitze 20-30 Minuten
    garen .man kann auch in die Sauce etwas fettarmen Frischkäse mischen.
     
    #1 Fettkiller, 13.05.2009

  2. Anzeige

  3. Matthias

    Matthias Mitglied

    Dabei seit:
    13.10.2007
    Beiträge:
    3.794
    Zustimmungen:
    1.519
    Bitte auf die richtige Rubrik achten. Ich habe das mal in Rezepte verschoben.
     
    #2 Matthias, 13.05.2009
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Gemüserouladen für 2 Personen

Die Seite wird geladen...

Gemüserouladen für 2 Personen - Ähnliche Themen

  1. Ich fand Trost im Essen, aber das Endergebnis ist nicht tröstend für mich…

    Ich fand Trost im Essen, aber das Endergebnis ist nicht tröstend für mich…: Hallo ihr Mitfühlenden, einige scheinen mich noch von ALMASED zu kennen, und andere können mich sehr gerne kennenlernen...:thumbsup: Ich habe...

  2. Gute Wünsche für 2020

    Gute Wünsche für 2020: Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch in das neue Jahr, das hoffentlich mit vielen guten Stunden auf euch wartet. Ich wünsche mir, dass ihr...

  3. FDH Tagebuch Fürdrei

    Tagebuch Fürdrei: Ihr Lieben, Seit längerer Zeit bin ich nun wieder hier, um NOCHMAL abzunehmen. Nun müßte ich eigentlich FürVier heißen. Ausgangsgewicht im August...

  4. Trainingsvideos für Zuhause

    Trainingsvideos für Zuhause: Hallo liebes Forum :19: kennt jemand gute Mitmachvideos für Zuhause? ich mache derzeit täglich 30-45 Minuten Cardio Training auf dem Ergometer...

  5. Kurzzeitfasten Schritt für Schritt kommt man auch ans Ziel

    Schritt für Schritt kommt man auch ans Ziel: Bin seit letztem Sonntag beim Kurzzeitfasten eingestiegen und seit dieser Woche hier im Forum. Mein Kilowerdegang ähnelt sich dem von vielen...