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Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten

Diskutiere Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, ich hätte da mal eine Frage, obwohl ich es mir fast schon denken kann:whistle: Ich habe die ersten 16 Stunden gleich hinter mir...

  1. susi65

    susi65 Guest

    Hallo Ihr Lieben,
    ich hätte da mal eine Frage, obwohl ich es mir fast schon denken kann:whistle:
    Ich habe die ersten 16 Stunden gleich hinter mir und es hat gut geklappt!
    Kann ich in der Fastenzeit eine Tasse Gemüsebrühe trinken?
    Jetzt mixe ich mir erst mal einen grünen Smoothie:)
     
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  3. Licili

    Licili Mitglied

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    Jaja, mal unschuldig nachfragen, was?!
    Die strikte Antwort lautet, wie Du richtig vermutest, NEIN. Zumindest beim 16/8 oder 18/6 Fasten. Bei der 24 Stunden Variante sind wenige Kalorien erlaubt.
    Wobei ich auch schon von Leuten gehört habe, die auch während der 16/8 Fastenphase einen Schuss Milch in den Morgenkaffee nehmen und trotzdem abnehmen.
     
    monabee, Daniel Roth und susi65 gefällt das.
  4. Carola78

    Carola78 Guest

    Ich finde, wenn man am Anfang ist und es noch als Unterstützung braucht, kann man das ruhig machen. Ich würde allerdings drauf achten, dass die Brühe am besten selbstgemacht ist oder, wenns ein Pulver ist, ohne Hefeextrakt etc. und wenn möglich ohne Salz, da es das Wasser im Körper bindet.

    Und Brühe hat definitiv weniger kcal als ein Schuss Milch im Kaffee ;) Es sei denn, es ist Pflanzenmilch light, da ist ein Schuss auch quasi nix.
     
    #3 Carola78, 10.05.2014
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    pssssssssst...... das ist die einzige Verfehlung, die ich mir gönne... ;)
     
    #4 Tauchbine, 10.05.2014
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  6. susi65

    susi65 Guest

    Vielen Dank für Euere Antworten!
    Dann werde ich es lieber lassen. Gestern hat es ja gut geklappt.
     
  7. monabee

    monabee Mitglied

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    Ich gehöre auch zu diesen Leuten allerdings nehme ich Sojamilch... und habe trotzdem seit Anfang Februar 10 kg abgenommen. :p
     
    #6 monabee, 13.05.2014
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Thema:

Gemüsebrühe bei Kurzzeitfasten

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