Frust oder Freude?

Also 2,8 KG sind vollkommen OK.

Das mit jedem Pfund kämpfen kenne ich auch, allerdings halte ich es so, dass ich mich wirklich nur noch einmal die Woche wiege und mir aus den Schwankungen nix mehr mache. Da ich viel Kraftsport mache, achte ich eher auf meinen Tallienumfang und den Körperfettanteil.

Mit meiner Größe kann man mit 85 KG dick aussehen oder athlethisch, das Gewicht ist daher nur ein kleiner Faktor zur Beurteilung. Der Blick in den Spiegel bringt da mehr. Sich regelmässig fotografieren bringt auch was, da sieht man schon einige Unterschiede. Aber nicht jede Woche ;) eher alle 2 Monate.

Gruß
Stefan

 

Hallo Luke,

ich habe schon ganz viele Diäten hinter mir, mal mit mehr und mal mit weniger Erfolg. Aber 2,8 Kilo in zwei Wochen, das ist doch schon beachtlich. Ich weiß, man kann sich über diese kleinen Schritte nicht so sehr freuen, denn man erwartet ja immer Weltwunder. Aber in kleinen Etappen kommt man nachhaltig zum Ziel. Und was Du jetzt langsam abnimmst, wird lange wegbleiben.

Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

Viele Grüße



Schlumpfenhasi

 

Ich finde auch das es besser ist langsamer aber dafür stetig abzunehmen.So hat die Haut auch genügend Zeit sich zu regenerieren.

Aber mit so einem Start solltest du wohl nun reichlich motiviert sein.

Gruß
Bernd