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Fruktosegehalt von Lebensmittel

Diskutiere Fruktosegehalt von Lebensmittel im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Fruktosegehalt von Lebensmitteln - 1 g Fruktose ist enthalten in: GEMÜSE Menge Aubergine 60 g Bleichsellerie 85 g Bohnen grün, frisch 60 g...

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  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Fruktosegehalt von Lebensmitteln - 1 g Fruktose ist enthalten in:    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    GEMÜSE ​
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    [/FONT]​
    [/FONT]Menge
    Aubergine 60 g
    Bleichsellerie 85 g
    Bohnen grün, frisch 60 g
    Blumenkohl 55 g
    Brokkoli 55 g
    Champignons 135 g
    Chicorée 55 g
    Chinakohl 170 g
    Endivien 500 g
    Erbsen, grün, frisch 110 g
    Erbsen, grün, Dose 70 g
    Feldsalat 4 55 g
    Grünkohl 45 g
    Gurke 105 g
    Kartoffel 110 g
    Kohlrabi 50 g
    Kopfsalat 70 g
    Kürbis 40 g
    Mangold 265 g
    Möhre 25 g
    Paprika 50 g
    Petersilienwurzel 30 g
    Petersilienblatt 310 g
    Porree 40 g
    Radieschen 115 g
    Rettich 130 g
    Rote Beete 20 g
    Rosenkohl 40 g
    Rhabarber 100 g
    Rotkohl 45 g
    Sauerkraut 355 g
    Schnittlauch 115 g
    Schwarzwurzel 65 g
    Sellerie, Knolle 105 g
    Spargel 60 g
    Spinat 385 g
    Steinpilze 385 g
    Tomate 55 g
    Tomatensaft 65 g
    Weißkohl 45 g
    Wirsing 80 g
    Zucchini 55 g
    Zuckermais 55 g
    Zwiebel 30 g
    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    GETREIDE ​
    ​
    ​
    Menge
    Gerste, ganzes Korn 105 g
    Hafer, ganzes Korn 150 g
    Haferflocken 285 g
    Hafermehl 205 g
    Hirse, ganzes Korn 95 g
    Mais, ganzes Korn 100 g
    Reis, unpoliert 335 g
    Roggen, ganzes Korn 200 g
    Weizen, ganzes Korn 175 g
    Weizenkeime 10 g
    Sojamehl 30 g
    Weizenmehl 210-885 g    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    BROT ​
    [/FONT][/FONT]Menge
    Brot (Semmeln) 445 g
    Grahambrot 120 g
    Roggenbrot 145 g
    Roggenmischbrot 85 g
    Roggenvollkornbrot 85 g
    Weizenmischbrot 225 g    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    HÜLSENBRÜCHTE ​
    [/FONT][/FONT]Menge
    Bohnen, getrocknet 55 g
    Erbsen, getrocknet 55 g
    Linsen, getrocknet 80 g    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    NÜSSE ​
    [/FONT][/FONT]Menge
    Haselnüsse 20 g
    Erdnüsse 60 g    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    KÜCHENKRÄUTER ​
    [/FONT][/FONT]*) Menge
    Schnittlauch 10 g
    Petersilie 10 g
    Basilikum 10 g
    Thymian 10 g    ​

    [FONT=Verdana,Bold][FONT=Verdana,Bold]
    GETRÄNKE ​
    [/FONT][/FONT]Menge
    Zitronensaft 65 ml
    Rotwein, trocken 400 ml
    Weißwein, trocken 250 ml
    Apfelwein, trocken 250 ml
    Nährbier 200 ml
    *) In diesen Küchenkräutern sind 0,1 bis 0,3 g Fruktose enthalten.
    ​

    [/FONT]    [/FONT]
     
    #1 Svava, 27.08.2008

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  3. schnucki

    schnucki Guest

    woher hast du das?
     
    #2 schnucki, 27.08.2008
  4. Svava

    Svava Mitglied

    Dabei seit:
    26.01.2008
    Beiträge:
    2.407
    Zustimmungen:
    33
    #3 Svava, 27.08.2008
  5. schnucki

    schnucki Guest

    interessant und gut zu wissen.
     
    #4 schnucki, 27.08.2008

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