1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

frühstuck

Diskutiere frühstuck im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe vor einer Woche gestartet, also auch Neuling. Nun habe ich folgende Fragen: 1. Kann man zum Frühstück auch Hefezopf, Reiwaffeln oder...

  1. faust

    faust Mitglied

    Dabei seit:
    07.01.2008
    Beiträge:
    8
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe vor einer Woche gestartet, also auch Neuling. Nun habe ich folgende Fragen:
    1. Kann man zum Frühstück auch Hefezopf, Reiwaffeln oder Schokoladenzwieback essen, wenn man sich die KH entsprechend ausrechnet.
    2. Wie berechnet Ihr EW bei Eiern.
    Ich habe mit SIS bei einem Gesundheitszenter angefangen, nennt sich Contours. Hier wird Fitness (Trainingseinheit mit 30 Minuten) und Ernährungsumstellung mit SIS angeboten.
    Die ersten tage habe ich ungefähr 1,5 Kilo abgenommen, aber seit 3 Tagen habe ich Stillstand. Ich hoffe es geht bald wieder weiter und ich freue mich auf Antworten vom Forum.
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Ratgeber an!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    62
    Hallo faust,
    sicherlich kann man zum Frühstück auch Hefezopf oder ähnliches essen.
    Aber hierzu ist zu sagen, dass gerade Weissmehl und Schokolade eher zu den schnellen Zuckern zählen. Diese lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und dann auch schnell wieder abfallen. Das kann zu Heisshungerattacken und zu Leistungsabfall am Vormittag führen. Ich würde das daher nur als Ausnahmen und ab und zu essen. Grau oder Schwarzbrot sind natürlich das beste. Aber da halte ich mich auch nicht immer dran. Ich esse in der Regel selbstgemachtes Roggenmischbrot oder Sonnenblumenbrot.

    Gruß
    Stefan
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    5.026
    Zustimmungen:
    1.332
    Was auch sehr gut funktioniert ist zum Frühstück Früchte wie Bananen oder was einem gefällt zu essen.

    Auch sehr gut,Bananen mit Erdbeeren und zerkleinerten Cornflakes mischen und mit Sojajoghurt zu vermischen.Durch die Früchte schmeckt man keinen Unterschied zu normalen Joghurt.

    Also,morgens auch ruhig mal ein Früchtefrühstück einbauen.Oder Müsli.
     
Thema:

frühstuck

Die Seite wird geladen...

frühstuck - Ähnliche Themen

  1. Eier zum Frühstück und/oder Abends

    Eier zum Frühstück und/oder Abends: Liebe Mitglieder, ich habe darüber sehr viel gelesen...und bin Etwas verwirrt :/ Man sagt Eier seien auch in eine Diät zum Frühstück gesund oder...
  2. Frühstück: vegane wurst?

    Frühstück: vegane wurst?: Habe mir ja veget. Aufstriche gekauft, zum probieren auch eine veget. Wurst. Die besteht hauptsächlich aus Weizen Eiweiß... Wäre die für morgens OK?
  3. deftiges frühstück??

    deftiges frühstück??: Hallo zusammen, ich Fange jetzt mit SIS an und habe eine Frage zum Frühstück: ich HASSE süsses!! Ich ließ Wurst, und vor allem käse. Herzhaft ist...
  4. Cappuccino zum Frühstück?

    Cappuccino zum Frühstück?: Hallo ihr Lieben, ich bin ganz neu hier. Ich mache seit dieser Woche die Schlank im SChlaf Diät. So ganz blicke ich noch nicht durch wann ich was...
  5. Zum Frühstück ...

    Zum Frühstück ...: Hallo wollte fragen ob man zum Frühstück von Landliebe diese griespudding essen darf , sind viele kh drin aber pro 100gr auch 3,8 g Eiweiß ?
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden