Fressattacken in der Almazeit

Hallo Sunnymainz,

ich mache auch viel Sport und habe dann auch entsprechend Hunger. Ich esse dann allerdings sehr langsam und bewusst, halte mich an Sport-Tagen aber auch nicht an die 450 kcal, sondern esse ca. 600-700 bei der dritten Mahlzeit...

Die Attacken kommen auch (im Kopf schon fast jeden Abend|(), aber dann trinke ich einfach ne Flasche Wasser und/ oder einen Kaffee. Dann geht's meistens. Du solltest halt den Magen füllen...

Alle paar Wochen esse ich auch, was ich will... das können dann auch mal gerne 800-1000 kcal bei einer Mahlzeit sein (mit den 2 Shakes ganz normal), auch FastFood oder so. Das ist aber auch nicht schlimm, wenn man das mit sportlicher Aktivität ausgleicht! Das machst du ja! Und dein Gewichtsverlust gibt dir ja Recht:)

Alles Gute(hi)
Anni

 

Und Saunieren ist super! Bin auch riesiger Fan und gehe ca. 2x im Monat!(mm)

 

Hi,
also ich habe gar keine Probleme mit Schokolade und Co auch nicht mit essen... :)
aber ich kann die Finger am wochenende leider nicht vom Alkohol lassen das ist das größte Problem :(
ich Brauch einfach Party und Alkohol am Wochenende ;) aber bis jetzt hat mir das mein Körper noch nicht Sooo übel genommen ich hatte zwar 2 Wochenstillstand aber jetzt geht's gut weiter.... :)

 

Diese Ausnahmen dürfen halt nur nicht zur Gewohnheit werden, ansonsten kann man das gut verkraften.

 

Das finde ich schon sehr bedenklich, sorry.

 

Warum Cora ?!

Bzw. was ist an Feiern gehen als junger Mensch verwerflich ?

 

Gegen das Feiern ist überhaupt nichts einzuwenden. Aber ich finde es auch sehr bedenklich, wenn man Alkohol braucht! Es sollte wirklich die Ausnahme bleiben.

 

Hallo Sunny,

also Fressanttacken hatte ich noch nicht. Und ich habe genug Schoki im Haus. Allein schon wegen der Kinder. Aber ich kann mich echt sehr schlecht zusammenreisen wenn wir am WE lossind. Wie gestern. Wenn man dann 1-2 Gläser Sekt getrunken hat (den ich nciht brauche, aber mal ganz gern trinke) sündige ich schon. Solange ich ncihts trinke habe ich da kein Problem mit. Aber morgen früh wird als erstes gejoggt. Habe echt Angst wieder zuzunehmen. Da geht es mir denke ich wie vielen anderen, überlege dauernd wie lange ich wohl das Gewicht schaffe zu halten.

 

Ich kann auch ohne Alkohol sehr lustig sein ;)

 

Ich kann auch ohne lustig zu sein Alkohol trinken....(giggle)