Frauen-kein Zyklus und SiS

hallo hexe,nein ich habe es bei weltbild gesehen,der untertitel lautet"wie frauen wirklich abnehmen". aber schon wieder 19,90 euro,mein mann bringt mich langsam um,wo ich mir gerade ein hörbuch von patrick heinzmann bestellt habe. er ist ernährungscoach und geht nach derselben devise wie pape,also 3mal am tag essen,nur interessiert mich,welche lebensmittel bei ihm zu welcher zeit gegessen werden dürfen. der titel des buches"ich bin dann mal schlank" hört sich gut an. l.g. :)

 

hallo hexe,das werde ich gerne tun. nein,er lernt einem ,wie man sich mit was und vorallem wann richtig ernährt und welche bewegung was bringt. also fast wie dr.pape,nur er spricht beim frühstück z.b. auch ,dass man nur kh soll,nur bei ihm darf man auch ein ei dazu essen.wie gesagt,ich habs noch nicht. er hat erklärt,warum man im sommer nicht abnimmt.das frag ich mich schon lange. er sagt,weil der körper nur dann kalorien verbrennt,wenn er heizen muß. weil man im sommer hehr schwitzt,braucht der körper nur kühlen,was ihn praktisch keine enrgie kostet. und obwohl man im sommer anders und meist weniger ißt,ist es immernoch mehr,als er zum kühlen braucht.achja,noch ein tip: gehe auf weltbild-bücher,suche patrick heinzmann,gehe dann auf das hörbuch,da gibt es hörproben. dann bisdann.l.g.:)